• April 29, 2024

Människor med positiv inställning är vanligtvis tacksamma med allt som omger dem, vilket ger en känsla av lycka. Enligt en studie av Florida State University i Tallahassee, USA, En annan fördel med tacksamhet är att förbättra våra personliga relationer.

Forskaren Nathaniel Lambert, chef för studien, Han säger att vi uttrycker vår tacksamhet både den som ger tack och den som tar emot dem.

I information publicerad av sidan spetsen , gagnen till tacksamhet är att stärka och förbättra relationerna med andra människor som inte är av vår totala förtroende eller när emotionella band inte går igenom en bra tid.

Forskaren försäkrar, i den studie som publicerades i Psykologisk vetenskapdet är tacksamt att du är en person som är mer ansvarig för välbefinnandet hos dem runt dig, så att du kan se din omgivning på ett mer positivt sätt, det vill säga det förbättrar känslan av samhället.

Nathaniel Lambert beskriver att när du uttrycker din tacksamhet beror det på att du fokuserar din uppmärksamhet på de goda saker som andra gör, vilket skapar en positiv attityd i dig och genererar lycka.

Meditation höjer fördelarna med tacksamhet

En av de tekniker som hjälper dig att arbeta med en positiv attityd och observera det bästa av andra är meditation, som förklaras nedan Dharmacharini Abhagita, från Buddhist Center Mexico .

För fördelarna med tacksamhet att vara en del av ditt liv och vara lycklig, måste du utföra denna åtgärd på ett ointresserat sätt, utan att förvänta dig någonting i gengäld och uppnå personlig tillfredsställelse för dina handlingar. Och du, hur tacksam är du?

Följ oss i "Arial", "sans-serif", färg: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; färg: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook och" Arial "," sans-serif ""> YouTube