• April 27, 2024

När vi tränar brukar vi ha ett mål, vare sig det går att gå ner i vikt, få muskelmassa eller stärka någon del av vår kropp; i mitt fall var det att hålla sig i form.

En viktig förändring som jag gjorde i min träning och dietrutin hjälpte mig att uppnå det: inkludera Chobani-grekisk yoghurt som rekommenderas av min tränare, en del innan 2 timmar har gått efter att jag har avslutat min rutin.

Varför? Som min tränare förklarade för mig, behöver kroppen återhämta sig från fysisk utmattning och förbränning av energi. och ett hälsosamt sätt att uppnå det är med näringsrik mat, och aldrig med skräpmat.

Så om du vill bygga en hälsosam muskel och en kropp av avundsjuka, försök att ta en del av naturliga Chobani färdiga din träning, för att det ger dig:

protein

Liksom kasein, vilket ger dig energi och hjälper till att bygga upp och reparera muskeln.

Video Medicin: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (April 2024).