• Maj 10, 2024

Alla, när som helst i vårt liv, kan vi lida av tendinit, Eftersom repeterande rörelser, felaktiga ställningar när vi sitter eller går, eller onödiga ansträngningar gör oss sårbara för senskador. Men övningen av vissa övningar kan undvika det ...

Tendinit är inflammation eller irritation i en sena, en tjock ledning som förbinder muskeln mot benet ", beskriver Arthritis Foundation.

Övning för tendonit

Vanligtvis påverkar detta tillstånd män, händer och häl, så vi ger dig ett urval av olika övningar för tendonit.

Video Medicin: How to Fix Achilles Tendonitis In "4 Minutes" (Maj 2024).