Psykologisk terapi, när ska man börja?

• Maj 6, 2024

¿Psykologisk terapi ? För många människor betyder det bara om dessa två ord sjukdom, störningar eller galenskap. Verkligheten är dock helt annorlunda, eftersom psykologisk hjälp är ett verktyg som hjälper människor att kontrollera och möta problem i det dagliga livet.

Ingen, förutom dig, kan bestämma eller döma om du behöver råd av detta slag. Vanligtvis går en person till en psykologisk terapi När du lider av ett lidande eller någon form av känslomässigt problem, överdrar illa, depression, ångest och dessa över gränserna för individen.

Det finns tillfällen då en liten orientering är tillräcklig, men det finns andra som det är nödvändigt att gå till psykologisk terapi . därför GetQoralHealth Det berättar om några skäl eller frågor som kan hjälpa dig att veta om du behöver support av specialister.

1. När obehagarna ökar varje dag mer.

2. Om du känner att du inte har styrkan att möta problemen själv.

3. Känsla alltid utsatt för vardagliga problem.

4. När problemet i sig påverkar arbetsprestanda, social och familj.

5. Att inte kunna möta de nödande och desperata omständigheterna och du kommer att tro att dessa problem inte har någon lösning och att allt har upphört.

6. Om du lider av långvarig depression.

7. Missbruk av ämnen eller aktiviteter som riskerar hälsa.

8. Om du känner dig överväldigad.

Människor som kommer till en psykologisk terapi, De går igenom en serie svårigheter som de inte kan möta ensamma, även om de har försökt.

Kom ihåg att din fysiska och mentala hälsa är i dina händer, därför är du den enda som kan bestämma om du behöver hjälp eller inte. Kärlek och kärlek, du är viktig, håll alltid den i åtanke.
 

Följ oss påTwitter ochFacebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka interegistrering med oss