TRX, brinner fett och utvecklar styrka

• Maj 4, 2024

Att titta på vår reflektion i spegeln är likvärdig före våra ögon för att observera personen vi är inifrån och ut. Det är av den anledningen att många av oss letar efter den bilden för att vara trevlig, hälsosam och vacker, och för att uppnå det finns det många sätt bland dem är träningen TRX Suspension Training .

Ett alternativ som inte bara hjälper oss att bränna fett, men också tonmuskler och utveckla större styrka och uthållighet i vår kropp.

TRX Suspension Training var utformad för att stödja den amerikanska arméens träning; Men det här verktyget, tack vare Fitness Anywhere, är idag den perfekta, nya och naturliga metoden för att uppnå vårt fysiska mål.

Denna träning använder din egen kroppsvikt för att skapa oändliga övningar som ger dig den totala träningen av din kropp. Detta uppnås genom att hålla din kropp i suspension med hjälp av en särskild sele.

I den här videon kan du observera en liten rutin som skådespelaren erbjuder oss Luis Romano , som hjälper dig att hålla din buk, ben, klammer och rygg stark och tonad.

Kom ihåg, precis som all ny träning krävs en förberedelsestid, och TRX-upphängningsutbildningen kan inte vara undantaget. Egna för alla åldrar har denna metod olika krav, eftersom det finns olika versioner av sele, något enklare än andra.

Förutom tonmuskler och bränna fett, TRX Suspension Training, beroende på rutinen du utför, erbjuder fördelar som att förbättra din flexibilitet, hållning, koordination och rörlighet.

Syftet med denna utbildning är att ge människor möjlighet att utföra en komplett övning, på kortare tid och i något utrymme.

TRX Suspension Training är en ny övning, men det är inte anledningen till att fördelarna är knappa. Prova det och du kommer se att spegelbilden kommer att tacka dig.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: Träna Bröst & Triceps hemma - Svår övning 1 - Spindelmannen armhävningar (Maj 2024).