• Maj 15, 2024

Ibland är det skada fysiska funktionsnedsättningar gör oss oförmögna att utföra de aktiviteter som vi älskar, och allt vi ber är att de läker snabbt för att återställa vår rutin. Men visste du att ditt sinne har makt att läka fysiska skador?

Enligt Förening för tillämpad sportpsykologi , påskynda processen med att upprätthålla en positiv attityd och använda olika mentala färdigheter, såsom hypnos och kreativ visualisering rehabilitering .

Du kan också vara intresserad: Skriv för att läka sinnet och kroppen

Använd bilderna till din tjänst!

Om du vill ha din sår läka snabbare, det första du bör göra är att ha en positiv inställning, eftersom du får personligt ansvar för din återställingsprocess, du har stor motivation och socialt stöd.

Ett annat sätt på vilket du kan använda ditt sinne att läka är genom fantasi eller guidad bildspråk. Det består av att använda alla sinnen att skapa mentala bilder, känslor och känslor relaterade till ett önskat resultat, som om det redan hände i verkligheten.

Enligt läkare Dryw Dworsky och Vikki Krane , det finns olika undersökningar som bevisar användningen av denna teknik eftersom det ger en ökning i känslor av kontroll, i frekvensen av läkning skada , större motivation, minskning av smärta och ångest samt förbättring av humör.

För att uppnå detta måste du bara slappna av med hjälp av djupa andetag, stäng dina ögon för att skapa bilden, behålla en positiv attityd, ha realistiska förväntningar och använd alla dina sinnen för att göra bilden så realistisk som möjligt. Och du har du någonsin försökt att använda ditt sinne för att läka din kropp?

Video Medicin: Så här fungerar Bildtelefoni.net (Maj 2024).