Vitaminer ökar risken för dödsfall

• April 29, 2024

Många har tron ​​att ta vitamintillskott, dagligen, förhindra sjukdomar och hjälpa till att få alla näringsämnen nödvändigt som kan saknas i din diet . Men tvärtom föreslår en ny studie i USA att i fallet med äldre kvinnor , när det inte finns någon brist i någon av de näringsämnen , förbrukningen av tillskott är förknippad med en ökad risk för dödlighet .

Läkaren Jaakko Mursu , som ledde studien, sade: "Baserat på befintliga bevis ser vi liten motivering för den allmänna och utbredda användningen av näringstillskott ".

Enligt information från tidningen Mycket intressant, forskningen genomfördes med mer än 38.772 kvinnor i åldrarna 55 år och äldre som följdes upp i 19 år.

Det visades att de som tog vissa typer av kosttillskott de mötte större risk för död , och bara de som tog kosttillskott kalcium De visade en minskning av risken.

Vid slutet av studien hade nästan 16 000 (40,2%) av volontärerna dött. När data om användningen av tillskott och dödlighet , forskare hittade en förening, särskilt med multivitaminer , syra folic , vitamin B6 , magnesium , zink , koppar och i synnerhet med den järn .  

Resultaten av studien publicerad i Arkiv för internmedicin bekräfta att kosttillskott endast ska användas när det finns a medicinsk orsak , och det tar med en diet välbalanserad är det enda sättet att säkerställa att kroppen tar emot alla näringsämnen .

Följ oss på Twitter och Facebook.

Om du vill få mer information om detta ämne, glöm inte bort det registrering med oss