Med dessa tips låg vikt försäkring

• Maj 10, 2024

Att gå ner i vikt utan risker behöver du ett program som är speciellt utformat för dig. det vill säga ta hänsyn till din kroppstyp, matvanor och de aktiviteter du gör varje dag.

Enligt National Institute of Diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar i USA , framgången med ett program av denna typ är att ändra vanor gradvis.

Det finns andra aspekter som din plan att gå ner i vikt och en hälsosam livsstil borde ha.

1. Hälsosam näring enligt dina behov

2. Träningsrutin för din kroppstyp

3. Övervakning av en näringsspecialist

4. Stöd för att uppfylla dina mål

5. Analys av din sömn och vilopönster

7. Lär dig att hantera stress och känna din personlighet 100%

Forskning har visat att utvärdering av livsstil och familjehistoria, mätning av midjan och kännandet av fysisk aktivitet hjälper en person att identifiera om de kommer att dra nytta av en specialiserad matplan som låg carb, säger Keith Randolph, näringsteknologspecialist vid Nutrilite Health Institute.

Det personliga sättet är det bästa alternativet att gå ner i vikt framgångsrikt och utan risker. Vissa specialister rekommenderar att du kompletterar ditt program med näringsrika drycker som ger dig vitaminer och mineraler som AMWAY som du har utvecklat Bodykey av Nutrilite , ett personligt program med vetenskaplig godkännande.

Forskning har visat att utvärdering av livsstil och släktforskning, midjemätningar och fysisk aktivitet kan hjälpa en person att veta om det kommer att gynna mer, säg med en lågt kolhydratätande plan ", säger Dr. Keith Randolph, näringsteknologi specialist.

Det viktigaste är att du värdesätter all ansträngning du gör för att få en hälsosam vikt och större välbefinnande, och att du håller det obestämt.

Video Medicin: Victron MultiPlus Software Update & First Lithium Charge - 39 (Maj 2024).