5 sjukdomar som orsakar omedelbara soppor

• Maj 12, 2024

Din förbrukning kan skapa addiction , särskilt på grund av den lätthet som kan förvärvas och konsumeras, omedelbara soppor känd som ramen kan skada din hälsa mer än du föreställer dig.

Enligt en studie publicerad i Journal of Nutrition , snabb soppa orsak sjukdomar vilket kan vara dödligt för dig på grund av de höga halterna av natrium och mättade fetter som de är gjorda.

Du kanske också är intresserad: Varför är socker ansvarig för övervikt?

Forskarna av Harvard och Baylor universitet De betonar det bland sjukdomar Vad som medför att konsumtionen av omedelbara soppor överskrider är:

1. Metaboliskt syndrom
2. stroke
3. hypertoni
4. Hjärtsjukdom
5. diabetes

Instanta soppor är höga i fett, salt, kalorier och är en bearbetad mat, så alla dessa faktorer bidrar till utvecklingen av hälsoproblem ", Forskarna påpekar.

Men om du redan är beroende av denna produkt kan du sluta äta dem lite efter en liten stund tills du eliminerar dem helt från din kost och skyddar din hälsa. Till exempel, istället för att äta dem varje dag, välj en för att tillfredsställa ditt begär.

Också kontrollera delarna, det vill säga, fyll inte ett fullt glas, men hälften och blanda det med obearbetade livsmedel som grönsaker eller välj alternativet till hemlagade soppor. Och hur många gånger i veckan äter du omedelbara soppor?

Video Medicin: [ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời (Maj 2024).