5 vanor som skadar dina öron

• Maj 6, 2024

Ha ett bra hörsel Det hjälper inte bara dig att njuta av alla ljud som utfärdas runt dig, men det är viktigt att behålla din kroppsbalans. Men det finns några vanor som skadar dina öron om du inte eliminerar dem i tid.

Enligt Centers for Disease Control och Prevention (CDC) när du förlorar hörsel du återställer inte det igen, det är därför det är viktigt att du känner till dessa vanor och eliminerar dem från ditt liv.

Du kanske också är intresserad: 6 saker du inte visste om dina örons vax

1. Rökare. Enligt en studie publicerad i Journal of the American Medical Association , människor som konsumerar cigaretter har ofta cirka 70% chans att förlora sin hörsel än icke-rökare. Ännu ökar skadorna på öronen med intensiteten och varaktigheten av exponeringen för cigarettrök.

2. Lyssna på musik med hög volym . Människor som bär hörselhjälpmedel och lyssnar på deras musik på en mycket hög volymnivå skadar hörseln, på grund av förändringar i täckningen av hörselnerven som bär ljudsignalerna till hjärnan enligt en undersökning av University of Leicester .

3. Dricker alkohol den Universitetet i Ulm, Tyskland , föreslår att överdriven alkoholkonsumtion skador på hjärnans centrala hörselcortex orsakar en minskning av hjärnvolymen, det vill säga när hjärnan försämras, är det också skada på de auditiva nerverna.

4. fetma . Forskare på Brighams sjukhus specificerar att kvinnor med ett högt kroppsmassindex har upp till 17% större risk att förlora hörseln.

5. Användning av bomullspinne . Felaktig användning av dessa bomullspaneler kan bryta det tympaniska membranet och orsaka dövhet, säg specialister i Institutet för säkerhet och socialtjänst av statliga arbetstagare (ISSSTE)

Om du vill ta hand om din hörselhälsa, förutom att undvika dessa vanor som skadar din öron , du kan äta fisk mer än två gånger i veckan, för enligt en studie publicerad i American Journal of Clinical Nutrition , minskar hörselnedsättningen hos kvinnor. Och du, hur tar du hand om dina öron?