5 lektioner du lär dig från barn

• April 27, 2024

När vi var små skrattade vi på obegripliga saker. Allt överraskade oss och vår förmåga att undra var intakt för världens underverk som omringade oss. Vi fruktade inte risken, vi ville veta allt och vi kände ingen skam när vi sa "Jag älskar dig".

Claire Austen, yoga specialist , meditation och hälsosam livsstil, har valt fem saker som vi borde lära av barn att ha en fullständig existens:

1. Skratta mer. Skratt gör aldrig ont. Inte bara för att det får dig att njuta, men för att det ger mental och fysisk välbefinnande. Det är bevisat att det fungerar som en antioxidant och övar en bra mängd muskler. Du kan skratta åt något, på ett skämt, i ett spel, under en oväntad rolig situation, etc. Ta livet med humor.

2. Älskar mer . Barn berättar för sina mammor och kära att de älskar dem och gör offentliga demonstrationer av kärlek när som helst, medan de går en promenad eller ser en film, i matköken etc. Oavsett situationen är det alltid tröst att höra en "Jag älskar dig" eller "Jag älskar dig", eller få en kram, speciellt när det är oväntat.

3. Ta fler risker . När vi är för unga för att få veta konsekvenserna förstår vi inte meningen med ordet "risk". Även om du måste vara försiktig, är det värt att ibland cykla upp på en kulle eller berätta för en vän vad du verkligen tycker om honom. Det finns definitivt risker som är värda att ta.

4. Var mer nyfiken . Barn vill veta allt och de flesta saker verkar imponerande för dem eftersom de befinner sig i ett upptäcktsstadium. Att undra på små saker, som ett stort träd eller ett vackert landskap är ett bra sätt att inte förlora förmågan att undra. Dessutom frågar du mer och är intresserad av världen runt dig ger dig en känsla av oöverträffat välbefinnande, samt att öka din kunskap.

5. Var lindrig . Barnen kämpar alltid med sina vänner, bröder och släktingar, men efter ett tag glömde de saken och vred sidan.

Stanna inte fast i det förflutna och förl mer är ett bra sätt att leva i fred och i fullhet med sig själv. Nu när vi vet, varför inte njuta av livet mer?

Video Medicin: Lär dig spela gitarr - Lektion 1 (April 2024).