• Maj 1, 2024

Dra dig till gym, du gör en halvtimme av det här och det, men, Finns det ingen förändring i din anatomi? Problemet kan vara i valet av övningar, eftersom varje formar din kropp på ett annat sätt.        

Exempel, hopprep eller löpning, båda är aeroba övningar med medelintensitet; vilket innebär en förlust av kroppsfett, reducerar i huvudsak "lonjita", enligt en studie publicerad i ELSEVIER.

Nu när du vet det här, i fotogalleriet ovan, upptäcka hur din kropp förändras med varje typ av träning. Du kommer att bli förvånad!

För att läsa detta ...

Eliminerar förstoppning med maca

Första menstruationen bestämmer dina sjukdomar

5 känslomässiga fotspår som markerar ditt liv

Män undviker att använda kondom med attraktiva kvinnor