• Maj 2, 2024

Det är en väsentlig aktivitet i skollivet, men ibland gör läxor Det är inte trevligt alls. Men förutom att vara ett verktyg för lärande Har bristen på lust att göra det att göra med dess inflytande på hälsan?

Enligt en studie publicerad i Journal of Experimental Education, konstaterar att alltför stort arbete är förknippat med höga nivåer av påkänning , fysiska hälsoproblem och bristande balans i studenternas liv.

Utöver att lära sig ...

Studien, som genomfördes i Kalifornien i USA, Den hade deltagande av 4 tusen 300 studenter där förhållandet mellan arbetsbelastningen och välbefinnandet och engagemanget för studenten undersöktes samt att förstå varför uppgiften kan fungera som en stressfaktor i studenternas liv .

även Denise Pope, föreläsare vid Stanford Graduate School of Education i USA och medförfattare av studien indikerar att en av konsekvenserna för att överträffa uppgiften är: migrän, sår och andra problem med mage, sömnbrist och trötthet och viktminskning.

En annan studie utförd i University of California på Los Ángel Det är konstaterat att det finns hälsorisker när eleverna offrar sover på natten innan en tentamen studerar mer.

Enligt det arbete som publicerats av MagazineChild Development, optimal prestanda uppnås när det finns en balans mellan studietid och dröm. Och därför gör en överansträngning natten innan en tentamen på bekostnad av att sova lite eller ingenting kan förvärra resultaten.

För att undvika att skada din hälsa medan du studerar är några nycklar följande: Har 15-minuters paus, äta mat rik på vitaminer och mineraler, utför andningsövningar. Kom ihåg att din hälsa är i dina händer.

Video Medicin: How to Replace a Transmission (Full DIY Guide) (Maj 2024).