• Maj 5, 2024

Inte bara för att förbättra hälsan, motion är en grundläggande del för att påskynda förbränningen caloric av organism, bättre bearbeta mat och undvik stress (faktorer som påverkar viktökning). Men för få handlar det om vanor Därför finns det discipliner som hjälper dig att gå ner i vikt och är också originella och kreativa.

Utövandet av övning Det visade sig vara vanligare under morgonen med 46,6%. Eftermiddagsplanen var det andra alternativet, medan 14,4% av mexikanerna tränar på natten ", enligt siffror från Statens institut för statistik och geografi (INEGI).

Kreativitet som sätter dig i form ...

En studie utförd av Köpenhamns universitet i Danmark, bekräftar att en timmes skatteaktivitet med en genomsnittlig intensitet är tillräcklig för gå ner i vikt, och förvärva alla fördelar med den övning som utförs.

Men om du känner att idrott är inte för dig, här presenterar vi några discipliner som får dig att ändra dig. Prova det!

Video Medicin: WHAT DO KAYLA AND TYLER GIVE AWAY? | IT'S TIME TO GIVE BACK (Maj 2024).