Upptäck om du är glutenintolerant

• Maj 5, 2024

den gluten Det är ett komplex proteiner De finns i spannmål som vete, havre, korn, råg, i mjöl av dessa spannmål och i livsmedel som innehåller dem som ingredienser.

Intoleransen mot gluten eller celiac sjukdom är en relativt vanlig och permanent sjukdom. Detta tillstånd kännetecknas av inflammation kontinuerlig tarmrörelse på grund av en allergisk reaktion på gluten . GetQoralHealth ger dig 5 tips för att motverka effekterna av intolerans mot gluten .

1. Undvik konsumtion av livsmedel som innehåller gluten som de som gjorts med korn av vete, havre, råg och korn.

2. Ris, potatis och majs innehåller inte gluten , så de kan konsumeras naturligt eller i livsmedel som görs med dessa spannmål.

3. Undvik hantverks- eller bulkprodukter, eftersom det är svårt att känna till deras komposition exakt.

4. Läs matetiketterna, följande ingredienser anger närvaron av gluten : mjöl, stärkelse, malt, semolina, stärkelse.

5. Vissa ingredienser, såsom emulgeringsmedel, stabilisatorer, protein hydrolyserade grönsaker kan tillverkas av spannmål och innehåller i vissa fall gluten .

Även om detta tillstånd inte är botbart, med en korrekt behandling, etablerad och kontrollerad av en hälsovårdspersonal, kan du leda en hälsosam livsstil.

Följ oss på # 246D93 "> @ GetQoralHealth och # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: Allt fler fall av tuberkulos -- hur skyddar vi oss i framtiden? (Maj 2024).