Vad händer med din kropp om du slutar träna regelbundet?

• April 29, 2024

Om du är en person som följer en konstant träning varje dag, har du säkert frågat dig om du tar med digkonsekvenserna slutar träna ; och det är verkligen något du bör överväga seriöst.

En studie utförd av Universitetet i Málaga , Spanien, och publiceras i tidningen för idrottsmedicin apunts , indikerar att processen att stoppa träning är känd som desentrenamiento och orsakar flera förändringar i människors kropp.

De viktigaste förändringarna som orsakas av detraining är kardiorespiratorisk, muskulär och metabolisk .