• April 28, 2024

Regelbundet när vi lägger på vikt på ett "oförklarligt" sätt kan det bero på hormonella problem. huvudsakligen från sköldkörtel , en körtel som reglerar metaboliska funktioner av organismen. Det är därför vi berättar hur du går ner i vikt om du har sköldkörtelproblem.

Enligt studier publicerade av National Medicine Institute of Health , de flesta fall av sköldkörtelproblem, de är på grund av ärftliga orsaker.

För att uppnå bgå ner i vikt Med detta tillstånd är det nödvändigt att konsumera mat rik på jod; detta ämne gynnar funktionerna sköldkörtel .

Det här är de som vi rekommenderar:

fisk

Förutom att vara rik på jod Det innehåller också vitaminerna A, B och D, och innehåller protein, vilket också hjälper dig att gå ner i vikt.

tång

Trots att ha ett högt innehåll i jod , det är viktigt att konsumera det måttligt; annars kan det vända effekten och orsaka motsatt effekt (vikt). Det rekommenderas att konsumera det i sallader eller att följa med andra livsmedel.

Jodiserat salt

Om vi ​​ersätter saltet som vi regelbundet konsumerar med jodiserat salt, bidrar vi till vår kropp den mängd jod som behövs dagligen. En enda nypa av denna typ av salt är nog.

Spenat och vattenkräm

Båda grönsakerna har högt innehåll jod och järn, vilket också ger fördelar till försvaret.

Dessa livsmedel hjälper dig att gå ner i vikt om du har problem med hypotyreos ; De ger det ämne du behöver för att gå ner i vikt.

Eftersom du läser detta ...

Biverkningar av metformin

Detta måste du äta före klimakteriet

Idealiska övningar för ditt arbete

Användning och fördelar med olivolja

Video Medicin: Marvel's Spider-Man (2018) - Wilson Fisk Kingpin Boss Fight (Spectacular Difficulty) (April 2024).