• Maj 16, 2024

Yrsel anses vara en typ av rörelsesjukdom som orsakas av störning av interna, metaboliska eller hormonella balans. Om du vill minska yrsel är det viktigt att känna till orsakerna, som sträcker sig från okontrollerad rörelse, förändring av tryck, gastrointestinala sjukdomar, graviditet och stress bland annat.

För att minska yrsel är vissa mediciner vanligtvis föreskrivna. Obehag, tillsammans med spasmer, illamående och kräkningar kan emellertid också lindras genom vissa naturläkemedel, mat och drycker.

Mat mot yrsel

1. Ginseng . Enligt en undersökning av Psykologiska institutionen vid Vanderbilt University , ginseng minskar illamående och kräkningar genom att stimulera binjurarna. Om dessa körtlar inte fungerar ordentligt kan det orsaka hypotoni, vilket i sin tur kan orsaka yrsel.

2. ingefära Enligt studien, en studie publicerad i Arkiv av farmakologisk forskning , roten av ingefära blockerar serotoninreceptorer, som är ansvariga för illamående, och främjar också blodflödet i matsmältningssystemet, så det hjälper till att minska symtomen på yrsel.

3. Blåbär . Denna frukt har astringenta och antivomiva egenskaper för dess innehåll i gallinsyra och hydrokinoner, liksom dess antispasmodiska komponenter, så att dricka en blåbärsaft hjälper till att minska yrsel och illamående i samband med huvudvärk, migrän eller svimmelhet.

4. Mynt. Forskare av Medical Center vid University of Maryland De förklarar att myntets egenskaper, som används som infusion eller te, hjälper till att lugna muskelspasmerna, liksom att vara en avslappnad i tarmkanalen som minskar känslan av rörelsesjuka.

5. Oliver. De kan hjälpa till att förebygga rörelsesjuka, men så länge du äter dem snabbt efter de första symptomen, eftersom de innehåller tannin, ett ämne som hjälper till att eliminera saliv som orsakar illamående.

En naturlig metod som också bidrar till att minska sjukdomen är Emotional Freedom Technique (EFT). Denna teknik balanserar energisystemet och slappnar av rörelsesensorerna, vilket kommer sedan att lugna symtomen på rörelsesjuka.

Möt cHur man agerar i händelse av yrsel . I följande video: