Otillgängliga anti-åldrande tekniker

• Maj 16, 2024

Vill du leva ett långt och hälsosamt liv, samtidigt som du framgångsrikt förhindrar åldring ? Vi påminner dig om att du bör se över dina förväntningar innan du gör något för att bekämpa ålder.

Först, det åldring Det är en naturlig process och besväret att bekämpa det är dåligt. Det är dock absolut viktigt och fördelaktigt att försöka hålla sig frisk. Hälsa bevarar ungdomar och säkerställer att det inte kommer att åldras i förtid.

Det är nödvändigt att förstå att rutinen är att bekämpa åldring Det måste tillämpas på ett konstant och ansvarsfullt sätt.

Tänk på vad som kommer att stoppa processen med åldring På ett mirakulöst och momentant sätt med ett piller eller någon form av panacea är det ett allvarligt misstag. Hälsa och välbefinnande uppnås med balans mellan livets komponenter, vilka är de mental hälsa , fysik och emotionell .

Frisk kropp

den fysisk hälsa det uppnås med näring adekvat och övning konstant. Att hålla kroppen hälsosam säkerställer att dess funktion inte kommer att försämras. Störningen av denna balans och sjukdomar orsakar skada på cell och dess ackumulering är det som orsakar åldring .

Hälsosamt sinne

till bli gammal , vi förlorar neuroner som är oersättliga, i själva verket i en högre ålder, skadan på hjärna det börjar manifestera sig i form av demens .

Det är en verklighet som vi under hela våra liv förlorar neuroner på ett naturligt sätt, men det finns vissa faktorer som påskyndar denna förlust och påverkar mentala förmågor. Förutom att stimulera vår sinne och försök att fortsätta lära sig, näring balanserad och motion De är viktiga för att upprätthålla vår hälsa.

Friska känslor

vår känslor de är verkligen resultatet av kemiska reaktioner i vår kropp. Det finns vissa ämnen och hormoner som frigörs beroende på de stimuli vi upplever.

Dessa kan skicka signaler till hjärna som dikterar våra känslor. Det är anledningen till att det är viktigt att kombinera vår mentala och fysiska hälsa.

En bra balans mellan båda garanterar vårt välbefinnande. Om vi ​​inte kan styra våra känslor och sänka stressen, kommer det att förändra vår hälsa. den påkänning Det påverkar kroppen, om vi lämnar den kan det provocera irrationellt beteende.

Video Medicin: Nova otillgängliga gömmor (Maj 2024).