Mindre ångest, bättre betyg

• April 29, 2024

Eleverna kan minska oroen för en tentamen och bli bättre kvalifikationer om de skriver sina oro innan en examen påbörjas, säger en studie från University of Chicago, USA.

Experterna visade att om eleverna skrev sina rädsla innan de tar en examen minskar de sin ångest och lämnar sin hjärna fri för att möta testet framgångsrikt och får bättre betyg än de som inte gör det.

Enligt psykologen Sian Beilock , ledare för forskningen, påverkar trycket en funktion av vår hjärna som kallas "arbetsminne ", vilket är avgörande för vardagens uppgifter, eftersom det tillåter oss att hämta relevant information för att utföra den aktivitet vi önskar.

"Även om folk vanligtvis är motiverade att ge sitt bästa, gör situationer som är belastade med tryck, till exempel tentamina eller viktiga presentationer, att dessa människor utförs under deras kapacitet ", Sade Beilock, som publicerade sina resultat i tidningen Science . 

Källa: Muyinteresante.es