Gå ner i vikt snabbt efter påsk

• Maj 16, 2024

Starta a diet snabbt till äta frukost spannmål, men på eftermiddagen känner ångest att äta , visar varför traktamente de fungerar inte Därför bestämmer många för att leta efter hur gå ner i vikt snabbt, liksom kontrollera din aptit med läkemedel.

Mycket ofta, efter 10 dagar där alla läkemedel har testats för gå ner i vikt, de tillgriper fettsugning , mesotherapy och reducerande massage .

Vid 20 dagar är det redan känt att varken traktamente , eller medicinerna för gå ner i vikt , inte heller fettsugning De arbetar, så det är bäst att inte titta i spegeln längre. Även om styrkan i viljan ökar efter heliga veckan , att omvändelsen glömdes om några dagar.

Vad är den feta hjärnan?

De flesta med övervikt De tappar inte mer genom att äta mer. Många vaknar utan aptit , får dem inte att äta frukost och de anländer till lunch fortfarande utan hunger, men på eftermiddagen den ångest för att äta kolhydrater eller godis är okontrollerbar.

Det här är vad som kallas "Fat Brain". En påverkan i vilken förändringar i nivåerna av serotonin . Bland de faktorer som påverkar en låg serotonin de befinner sig uppehållen vaken och inte äta frukost när de går upp.

Så du vet om förändringar av serotonin , in GetQoralHealth Vi presenterar dig en video avDr. Salomón Jakubowicz :

Helst är det serotonin stiga på eftermiddagen och sänka på morgonen, öka under de bördiga dagarna och minska under menstruation . Maten med tryptofan bidra till att förbättra den

Hur man gå ner i vikt efter påsken

Prova en bild av choklad , utan att sluta äta det helt, det är en prestation som nästan ingen kan uppnå. Ironiskt nog har nutritionists alltid varit mager, och bara de som har känt ångest vet hur svårt det är att kontrollera det.

Fram till nyligen, dieter för att gå ner i vikt De var inte konstruerade för att styra aptit och det var därför de inte fungerade. Specialister rekommenderade att äta lite, men nyligen har det upptäckts att vissa livsmedel är bättre att minska hunger, och att en efterrätt vid frukost minskar lusten att äta den på eftermiddagen.

Ingen kan sluta att äta de livsmedel som de tycker om eftersom att äta är en av de viktigaste nöjen i livet.
I stället för att äta fullkornsbröd och spannmål bör du spara dina favorit sötsaker till frukost efterrätt. En saftig efterrätt hjälper dig att anta en hälsosam livsstil under resten av livet.

den diet Det slutar när fullkornsbröd och spannmålsdäck. Å andra sidan, om din frukost innehåller en choklad , din livsstil är mer benägna att gå ner i vikt kan tillfredsställa dina önskemål.

Följ oss på@GetQoralHealth ochGetQoralHealth på Facebook

Vill du gå ner i vikt?Registrera dig med oss ​​och njut av det nya verktyget förGetQoralHealth .