• April 29, 2024

Motion rutiner är många, men fokuserade på fettförlust och om i ditt fall det du vill ha är hur man har fler kurvor . Denna rutin är för dig.

Gunnar Peterson är namnet på den starkare som utövar kändisar som Jennifer Lopez, Penelope Cruz och Gwen Stefani. Han säger att nyckeln till att bränna fett och forma kroppen är att utföra en rutin som fokuserar på hjärt-rörelser, abdominal och att lyfta glutes.

Flytta!

Peterson rekommenderar följande rutin för de kvinnor som söker hur man har fler kurvor och föreslår att göra tidigare uppvärmningsövningar.

1. Abdominaler

Ligga på ryggen med dina ben raka. Flex din torso och sträck dina armar fram tills du rör på dina fötter.