Näda din kropp med havsabborre för att uppnå med bananblad

• April 28, 2024

Enligt Mexican Institute of Social Security (IMSS) , eftersom bland anledningarna att äta fisk De har ett högt biologiskt värde (82%), låg fetthalt och kolesterol , denna marina produkt rekommenderas för personer som lider av diabetes , fetma, kolit och gastrit .

För sin del, en publikation av National University of Colombia , indikerar att havsabborre , tillsammans med lax och öring, är mycket lämplig att konsumera för sin livsmedelsegenskaper .

Värdet näringsmässiga av alla typer av fisk är högt, men vi måste uppmärksamma fettnivån som innehåller arter som tonfisk, sardiner, makrill, bland andra, vilket kan orsaka hjärt-och kardiovaskulär sjukdom och / eller fetma ", Indikerar Gregorio Piñeros , forskare av Veterinärmedicinska fakulteten , Colombia

den havsabborre Det är en vit, platt och saltvattenfisk, som har ett högt innehåll av proteiner av högt biologiskt värde jämfört med andra sorter, liksom vitaminer (grupp B i stora mängder) och mineraler : Kalium, fosfor och järn huvudsakligen.

Så, förutom dess läckra smak, har du nu andra skäl att äta fisk , förbered det läckra receptet av Róbalo en achiote insvept i bananblad, som kocken Zahie Téllez av ActitudFem , visar dig i videon.

Video Medicin: How to Clean Your Dyson | Dyson Vacuum Cleaning (April 2024).