• April 27, 2024

E-böcker eller elektroniska böcker har ändrat förlagsverksamheten; ett exempel är Stephen King , en av de första författarna som bestämde sig för att byta till digitalt läge med stor framgång, sedan hans roman "Montado en la bale", på bara 48 timmar sålde 400 tusen exemplar. Men läser en bok på en tablett eller dator skada synet?

Enligt experten Travis Meredith, chef för avdelningen för University of North Carolina , det är inte avståndet eller ljuset på din surfplatta eller skärm, vilket gör att du kan förlora din syn när du läser, men en mängd andra faktorer, som till exempel lässkärmens (typografi) lilla harmoni och bristen på flimmer.

Förhindra att vanan skadar dina ögon

Meredith påpekar att problemet med att läsa på skärmar är att vi måste justera våra kroppar till dem istället för att de anpassar sig till oss. Av den anledningen GetQoralHealth ger dig tips för att förhindra att din läsning skadar din syn:

1. Undvik att läsa inomhus. Lamporna fungerar bra på papper, vilket är vit med svart bläck, men e-boken har en gråaktig bakgrund. Kontrasten är väldigt låg och det betyder att mer arbete för ögonen.

2. Undvik ögondrogen med enkla blinkningar.

3 . Använd inte dem när du är väldigt trött.

4. Välj rätt skärm. Läraren Alan Hedge, chef för mänskliga faktorer och laboratoriums ergonomi vid Cornell University , indikerar att minskad ögonutmattning är mindre en fråga om att välja en viss skärm än att ta små raster för att titta på skärmen.

5. Glöm inte att öva en årlig översyn av din syn.

En rapport från "Läsa och boka köksvanor" upprättad av Federation of Publishers Guilds of Spain , upptäckte att män är de som använder de mest elektroniska böckerna. Uppmuntrar du?

Video Medicin: 10 Habits That Are Hurting Your Manhood (April 2024).