• Maj 10, 2024

Hur gör livet roligare? Det beror på var och en av oss att ha ett roligt liv. Om vi ​​tänker på det, är det en åtgärd som springer från den inre av varje person och kräver inte externa, kostsamma eller extravaganta element för att uppnå underhållande liv.

Enligt Amerikansk psykolog Andrea Umbach , hemligheten är att bryta rutinen och tänka positivt. Under tiden, för internationell tränare och konsult Fernando Celis, är det vi behöver för att våra drömmar ska bli sanna, för det är roligt, tro det eller inte, det är en allvarlig sak.

Du kan också vara intresserad: Nyckeln till att hitta lycka

Så att du lär dig att göra ditt liv roligare, i GetQoralHealth Vi ger dig 10 nycklar för att uppnå det varje dag, vågar du prova det?

Smile och var alltid positiv!

1. Sluta gömma ditt sanna jag och återhämta en gammal dröm. Kanske är det dags att måla om, skriva, studera ett språk eller skapa ett band med dina vänner.
2. Ändra bild Leta efter alternativ för att förnya din garderob eller göra en modernare frisyr. Om du har möjlighet att samråda med en specialist, gör det. Kom ihåg att du bara bor en gång.
3. Få en tatuering, även om den är liten. Det är liten teckning kan ha en hög betydelse för dig och kommer att påminna dig om att du lever ett helt ögonblick av ditt liv.
4. Resa till den plats du alltid drömt om. Även om det är en liten stad som förloras i öknen eller ett exotiskt asiatiskt land. Även många rekommenderar att resa utan riktning, ensam eller åtföljd, så att du kan njuta av vägen och livet.
5. Var inte medfödd av rädsla och utforska dina gränser. Kanske är det dags att lära sig en ny och spännande sport (som surfing) och känna spänningen att öva något okänt. Förresten, skapa nya vänner och förbättra ditt fysiska tillstånd.
6. Dansa mycket Det spelar ingen roll att du gör det dåligt. Ge dig själv tillåtelse att känna att du är ledig. Prova klasserna zumba, salsa eller till och med tango.
7. Öppna dina horisonter och gå till olika "händelser". Det är dags att se en musikalisk komedi, ett rockrekord, en opera eller öppningen av ett konstgalleri. Ge dig själv möjlighet att träffa andra utrymmen och kanske upptäcka ny smak.
8. Sluta ta saker så seriöst och lär dig att skratta. Sluta alltid vara så upptagen. Allt är relativt, ingenting är för evigt.
9. Börja bli av med soporna. Tänk på de saker som gör dig tyngre och bromsa din tröghet. Och det handlar inte bara om föremål, det finns också tankar, vanor, attityder och människor som du bör kasta bort.
10. Köp något värdelöst. Ge dig själv en av de saker som du vet att du inte kommer att använda men det tar bort ett leende.

Det viktiga är att upptäcka vad vi är gjorda av och vilka är viktiga saker för var och en av oss. Coach Fernando Celis säger att när vi verkligen vet vem vi är och börjar vibrera med det som är bra, kommer vi att vara på vägen för ett roligt liv. Och du, hur gör du ditt liv roligare?

Video Medicin: TRY NOT TO LAUGH OR CRY! (Maj 2024).