• Maj 17, 2024

Enligt Innatia-portalen är en annan egenskap av jäst att reglera den energi som förvärvas med matintag, vilket gynnar god matsmältning och absorption av näringsämnen.

Så att du kan njuta av jästens egenskaper, Dr. Salomón Jakubowicz, i hans portalInte en enda diet Dela följande recept med låg kaloriostsouflé, där du kommer att dra nytta av egenskaperna hos jäst och ost.

Suflé av låg kaloriost

ingredienser:

1. Två äggvitorer
2. En halv tesked jäst
3. En kopp färskost
4. En äggula
5. En halv sked proteinhake Ni En diet eller vaniljkärna

preparatet:
Värm ugnen till 150 grader och smör en souffelform med lite olivolja.

Slå äggvita tills de är "upp" eller skumma och tillsätt jäst långsamt. Fortsätt att blanda tills jämna toppar bildas.

I en annan skål slå osten, äggulan och vaniljens essens eller skaka; lägg till äggvita lite efter en liten stund. Häll blandningen i formen och baka i 20 minuter.

Du kan dekorera den med några mintblad och njuta av det med gott kaffe vid middagen. Med denna maträtt kommer du att förebygga fetma och påskynda din ämnesomsättning på natten. Och du, vilka mat föredrar du att äta för att förbättra din matsmältning? Om du vill veta mer recept, klicka här.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube
Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget