Yoga och de 7 chakranerna

• Maj 5, 2024

chakra Det är ett sanskritord som betyder hjul. Det är ett system med sju centra av effekt belägen längs kota kolonn l.

varje chakra motsvarar ett område av kroppen, en uppsättning beteendeegenskaper och stadierna av andlig tillväxt .

Utövandet av yoga att fokusera effekt i olika positioner kan hjälpa till att anpassa chakran och få alla hjul att vända i samma riktning och hastighet.

Förstå hur du justerar och kontrollerar din chakran genom yoga och meditation , de kan hjälpa till med att ta med balans och fred i ditt sinne, kropp och ande.

Det finns sju chakras , var och en i samband med en annan del av kroppen i hela kolonn från perineum (botten i bäckenet), till huvudets krona.

Var och en är associerad med en viss kroppsdel, en färg, a känslomässigt centrum och beteende, liksom många andra aspekter, inklusive personlig identitet och mål.

den sju chakras är : Muladhara, kolumnens bas; svadhisthana, buken, könsorganen, nedre bakre höften; Manipura, solar plexus; anahatahjärta; Visshudha, Hals; Ajna, främre och Manipura, toppen av huvudet.

Koncentration och energi

Genom rörelserna och positionerna hos yoga , kan du lära dig att fokusera din koncentration och effekt från och till de olika chakran av din kropp.

Detta kan kompensera för områden som inte överensstämmer med resten av kroppen. Genom att balansera effekt mellan de sju chakran , du kan nå balans .

Denna andliga energi är känd som energin Kundalini. I sitt vilande tillstånd kan det visualiseras som en spolad ormstöd vid basen av kolonn , chakran Muladhara.

Sedan chakran De är som ventiler eller pumpar som reglerar flödet av effekt genom sitt system, kontrollerade rörelser och med ett syfte som yoga , kan vara mycket fördelaktigt att omstrukturera din chakran och orsaka stora fördelar i ditt fysiska och emotionella välbefinnande.

Video Medicin: Sleep Meditation for Chakra Cleansing: 432 HZ reiki chakra sleep meditation (Maj 2024).