Intolerans mot gluten och mat med fiber
Maj 2024
den björnbär Det innehåller många sorter och hybrider, mycket rikliga och utbrett i hela världen. den björnbär Den är rik på vitaminer A, Bl, B2, C, E, i minerala som kalium, fosfor, järn, natrium, magnesium, mangan, selen, zink, koppar och kalcium, och oAndra komponenter somFolsyra och niacin.
Det finns många medicinska egenskaper av denna frukt för hälsan. Här presenterar vi 10 skäl, varför bör du säga ja till denna frukt:
De mogna frukterna har för sitt höga innehåll vitaminer de är antiescorbúticas , användbar också som astringents och diuretika
Hjälp mot influensa , förkylningar , hosta och toppad
Korrigera inflammationer inre.
Förstärka blod och kroppen i allmänhet
Hjälp i fall av hemorrojder
Undvikfluid retention , så konsumtionen av denna frukt är idealisk om du gör en diet . De innehåller några kalorier, du undviker inflammation och din hud ser vackrare och jämnare ut.
Förhindrar reumatism
ingredienser:
100 gram hackad åldrad ost
100 gram hackad manchegoost
1 burk kondenserad mjölk
2 koppar vatten
1 kopp björnbär
1 burk med halv grädde
3 msk grenetinpulver
½ kopp kallt vatten
1 kiwi
preparatet:
Koka mjölk med två koppar av vatten . När det bryter koka, lägg till ost och halvkräm . Integrera perfekt och ta bort från värme.
Lägg till grenetina tidigare hydratiserad i en halv kopp kallt vatten och blanda tills det är helt upplöst. Liquefies. Häll beredningen i en form och kyla tills den är inställd. Dekorera med björnbär och kiwi .
Tips: Om du vill kan du placera en spegel björnbär under gelatin och bada det lite med sylt. Smälta i en liten kruka 50 gram smör och lägg till två koppar av björnbär ; rör sig ständigt. Slutligen lägg till 1 kopp muscovado socker och integrerar perfekt. Fortsätt att flytta tills du får syltens konsistens.
Njut av denna läckra efterrätt med din familj och njut av fördelarna med björnbäret!
Följ oss påTwitter ochFacebook .
Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte att registrera dig hos oss.