• April 29, 2024

Färsk eller dehydrerad, persiken är en frukt rik på järn , magnesium, kalium och vitamin A (som finns i större proportion i skalet). Dessutom, kombinationen av näringsämnen som den har förbättrat matsmältningsprocessen , som verkar som laxermedel.

Men den största egenskapen hos denna frukt finns i förebyggandet och kontrollen av bröstcancer Enligt en studie publicerad i Texas A & M AgriLife Research, persika-extrakt innehåller två komponenter (klorogen och neoklorogen syra) som kan hämma metastas utan att påverka friska celler

Hotcakes med persika

Förutom dessa element har persiken andra egenskaper som en hög nivå av kalcium (i dess dehydrerade version). Vad gör den idealisk för kvinnor som är i klimakteriet eller för barn under fem år.

Integrera denna mat i din dagliga diet på ett enkelt sätt. Kontrollera receptet

ingredienser

1 ägg

1 kopp laktosfri kräm

3 matskedar mjölk

¼ teskedar av vanilj extrakt

2 matskedar sockersubstitut

¼ matsked salt ersättning

¼ kanel

Knippa muskatnöt

¾ kopp glutenfritt mjöl

1 matsked bakpulver

1 persikor skivad

beredning

1. Blanda alla ingredienser i en bolw, förutom persikan. Kom ihåg att först placera ägget och se progressivt se att inkorporera alla andra livsmedel utan att sluta att blanda. Det ska vara en homogen massa och lite vätska.

2. I en panna, tidigare uppvärmd, sätt lite smör utan salt.

3. När det smälta smöret häller lite av blandningen och koka i 3 minuter, vänd sedan varmkakan så att den andra sidan kokar.

4. Innan du serverar det på bordet, placera över skivorna två skivor persika.

den Världshälsoorganisationen noterar att bröstcancer Det är det vanligaste bland kvinnor över hela världen och ökar speciellt i utvecklingsländer där de flesta fall diagnostiseras i avancerade skeden. Var försiktig!

Upptäck detta recept och andra läckra alternativ: Kiwilimón  

Video Medicin: Breared flippar! Engelska, flipp 6 - Food & courtesy (April 2024).