5 ansökningar att gå ner i vikt

• Maj 3, 2024

För ingen är det en hemlighet att mobiltelefoner har blivit oumbärliga allierade i vardagen. De är närvarande överallt, även i kontroll av diet och förbättring av matvanor. GetQoralHealth berättar vad de 5 applikationerna handlar om dietetik och näring effektivare

1. Calorie Counter & Diet Tracker: Det är den mest populära applikationen i universum iPhone att kontrollera kosten. Den har registrerat en databas med mer än 750 tusen livsmedel. Få tillgång till information om måltider eller utarbeta a diet med dina favoritmat är några av de alternativ som erbjuds av denna plattform. Dessutom har den en räknare kalorier och du kan få personliga rapporter om din utveckling diet .

2. Diet & Food Tracker: du kan synkronisera diet med portalen Shark People . Tack vare sin omfattande databas kan räknas, förbrukningen av kalorier som intas och brinner varje dag. Utan tvekan är mervärdet av denna plattform att det ger användarna en plan för diet skräddarsy.

3. Förlora det! Det riktar sig till alla människor som bara är oroliga för att förlora kilo. Det ger möjlighet att ange uppgifterna om maten du har ätit och av kalorier de innehåller för att erbjuda dig en alternativ plan som du kan minska avsevärt kalorier . Du kan dela dina resultat och följa upp med dina vänner och därmed få extra motivation till gå ner i vikt .

4. Daglig bränning (iPhone): Det är idealiskt att styra diet och hålla koll på all din mat. Daglig bränning detaljer vad är mängden av kalorier eller av kolhydrater som har varje mat, tack vare en databas på mer än 350 tusen produkter.

Den stora fördelen med den här applikationen är att du kan skanna streckkoderna för varje produkt med smartphone-kameran. Denna matdatabas har reella bilder, fullständig näringsinformation och analys av varje mat.

5. ALowGIDiet (iPhone) : är en ansökan för personer med diabetes , som låter dig veta vilka livsmedel har en GI (glykemiskt index på engelska) låg. Dessa GI dieter hjälper till att reglera sockernivåerna i blod . Tack vare ett system som liknar ett trafikljus, indikerar den här applikationen GI-nivåerna: låg, medium eller hög.

Dessa applikationer är ett bra verktyg för att leda ett hälsosamt och balanserat liv, vilket inte betyder att du kan ersätta en specialists åsikt. Glöm inte att kontakta din läkare!

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget.