Yoga vs multipel skleros

• Maj 8, 2024

den yoga Det är en effektiv komplementär terapi för behandling av symptomen på multipel skleros eftersom det bidrar till att minska dem eller modifiera deras nuvarande tillstånd, enligt forskare från University of Rochester och University of Portland .

Några av symptomen på multipel skleros som påverkar livskvaliteten hos dem som lider av det, och att yoga hjälper till att minska är: trötthet, muskelsvaghet, stickningar och brist på koncentration bland annat.

Enligt den studie som publicerades i tidningen stroke, övningen av yoga i åtta veckor bidrar till att förbättra balans , samt ha större styrka och muskelstyrka, vilket förbättrar känslan av svaghet vid multipel skleros.

Också en studie av reumatiska sjukdomar hos Oslo sjukhus Diakonhjemmet bestämde att yoga Det bidrar till att minska smärta hos patienter med multipel skleros, liksom känslan av mental utmattning, vilket förhindrar försämringen av den kognitiva förmågan.

En undersökning av University of California , publicerad i tidningen Emotion, visar att övning meditation och yoga i åtta veckor tillåter att minska ångest och depression , vilket kan förbättra livskvaliteten hos patienter med multipel skleros.

I den meningen är det yoga har många utbildning vars vitala punkt är den andning , och djup andning hjälper människor med multipel skleros för att minska smärta, muskelspänning och slappna av, förutom att ge dem mer energi.

i GetQoralHealth Vi presenterar dig en video av Dahn Yoga som fokuserar på att uppnå balans, klarhet och energi genom olika andningsövningar , meditation, stretching och akupressur för patienter med multipel skleros:

På så sätt kan yoga Det är en effektiv terapi för personer med multipel skleros eftersom det gör det möjligt för dem att öka sin energi, kontrollera smärta, förbättra sin kognitiva förmåga, balans och muskelstyrka, liksom emotionella hälsofördelar för en bättre livskvalitet.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och på YouTube