• Maj 18, 2024

Det var något som misstänktes, men förrän var det bara det, en misstanke. Men en grupp forskare från Läkarmottagning vid universitetet i Maastricht, Nederländerna, säger att ha verifierat att a förkylning måttlig kan hjälpa vår organism att öka energiförbrukningen och till gå ner i vikt

Rekommenderar, som ett sätt att förbättra en diet , för att sänka uppvärmningen (i de länder det behövs, naturligtvis som Holland) och för klimat som till exempel vår, att spendera mer tid utomhus i temperaturer på cirka 15 grader under 10 dagar.

Strategin förpliktar sig organism att generera mer brunt eller brunt fett, fördelaktigt, det bränna energi för att bibehålla rätt kroppstemperatur.

Perfekt figur ...

Leds av professorn och specialist i humanbiologi Wouter van Marken Lichtenbelt, forskare studerade effekterna av förkylning i organism i mer än 10 år.

Arbetet fokuserade i början på att kontrollera om varma miljöer och bekvämt hem eller kontor kan vara ansvarig för den nuvarande överviktspidemin, eftersom majoriteten av befolkningen fortfarande är utsatt för en omgivande temperatur, kontrollerad, 90% av tiden.

Forskargruppen frågade de närvarande: "Vad skulle hända om vi låter våra kroppar agera för att kontrollera inre temperaturen?"

Och svaret har just publicerats av laget i specialskriften för Endokrinologistrender i endokrinologi och metabolism. Hypotesen bekräftades att kylan gynnar driften av organism vad gäller kropps självreglering, och därför i en ökning av energi och fettförbrukning som är hälsofarlig.

Undersökningen fann en ökning av andelen brunt fett hos de volontärer som deltog i testet efter att ha kvar sex timmar om dagen vid en temperatur av 15 grader i 10 dagar. Dessutom påpekade de att vistas vid den temperaturen inte var så svårt, och alla slutade bli vana vid förkylningen och kände sig mer bekväma vid lägre temperaturer. temperatur.

Forskarna drog slutsatsen att organismen skulle motverka förkylning och inte skakar, kan orsaka en energiförbrukning på upp till 30% av kroppens energibudget.

Så, förutom att äta ordentligt och övning övning, De rekommenderar att man brukar spendera mer tid vid en relativt låg temperatur. "På det sättet skulle vi vara mer skyddade mot fetma och vi skulle vara mindre utsatta för plötsliga förändringar i omgivande temperatur", förklarar Marken Lichtenbelt.
 

Video Medicin: Essstörung: Zu dick? Zu dünn? | In fünf Schritten zur perfekten Figur ❤️???? | Auf Klo (Maj 2024).