Fotogalleri: Yoga ställningar för att lindra ätstörningar

• April 27, 2024

För många är mat egentligen ett "problem" snarare än ett behov eller en form av nöje; Exempel, människor som lider av ätstörningar. Men den konstanta övningen av yoga kan gynna kontrollen av denna typ av störningar.

Fysioterapi, inklusive yoga, Aerobic övningar och massage, kan öka kvaliteten på människor med patologier som anorexi och bulimi. Det här är genom att styra känslor som ångest och stress, de viktigaste triggarna, säger en studie utarbetad av University of St. Thomas .

Men vad är de bästa ställningarna och asanas för att kontrollera ätstörningar. Upptäck dem i följande fotogalleri!