Några överväganden innan du väljer multivitaminer

• April 26, 2024

Risken för överbearbetning och övermålning kan leda till missbruk i våra kroppar, och nu när miljontals föredrar hamburgare och pizzor mer än grönsaker blir det ett stort problem och ignoreras ändå. Sedan utvecklingen av flera multivitaminkomplex har människor blivit medvetna om betydelsen av näringsämnen.

Eftersom multivitaminer har fått så mycket globalt erkännande är det svårt att bestämma vilka vitaminer att välja. Av denna anledning är det viktigt att notera innehållet i kosttillskott innan du bestämmer vad du ska köpa, du måste först veta vad du behöver. Vissa har specifikationer, medan andra är allmänna. Försök hitta ett tillägg som är komplett, pålitligt, försökt och naturligtvis naturligt. Ett multivitamintillskott är komplett om du har formuleringar av essentiella fettsyror och cirka 30 vitaminer och mineraler. Tänk på att de vanliga vitaminerna och mineralerna du alltid ska leta efter är: vitaminerna A, B12, C, D, E, K, järn, magnesium, kalcium och folsyra, eftersom dessa har styrkt en stark kropp och hälsosam i årtionden.

Tänk på att för att ett multivitamin ska vara tillförlitligt måste det ha tillstånd från hälsovårdsministeriet. Det kommer endast att godkännas om det har klarat laboratorietester som styrker komplementet av tillägget. Du bör se till att multivitamins pålitlighet redan redan kan stärka det eller orsaka biverkningar.

Och också

Kom ihåg också att överväga om det finns kemiska produkter i vitaminerna. Även om vissa multivitaminer använder sig av kemikalier, är det fortfarande bättre att köpa ett naturligt tillskott av den enkla anledningen att det är säkrare.

Skulle du inte vara rädd för att ta multivitaminer berikade med bly och kvicksilver? Detta är anledningen till att läkemedelsföretag är föremål för olika typer av kontroll, för att försäkra konsumenterna om att de får utan risk vad de har betalat.

Utöver detta kommer erfarenheten också att diktera vilka multivitaminer som är lämpliga för din organism. Om du inom 30 dagar känner att kosttillskott inte gör det bra, är det bättre att sluta ta dem. Även om kosttillskott inte är medicin, är det värt att veta att de ger energi till kroppen. Om motsatt händer, kontakta din läkare.

Det här är några enkla riktlinjer som hjälper dig att välja vilket av de tusentals multivitamintillskott som finns tillgängliga på marknaden är effektiva. Kom ihåg de här enkla instruktionerna för att hålla bort sjukdomar och välkomna ett hälsosamt liv som du vill ha resten av dina dagar.

källor

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...

Video Medicin: Hur man ska välja rätt slags kamera - Elgiganten förklarar (April 2024).