Ta hand om fett, inte bara för estetik

• Maj 18, 2024

Gå ner i vikt Det är obligatoriskt för många människor. Fett kan skada inre organ, särskilt lever och njurar. Levern hjälper din kropp att smälta och absorbera mat, så om du inte tar hand om din lever kan du snabbt hamna som en ogiltig.

Fetter betyder en större ansträngning för hjärtat, främst för att de täppa till artärerna, vilket gör att den blir mer benägen för hjärt-kärlsjukdomar.

Fett blir fetma och visar att vi inte tar hand om vår kropp. Många människor är dedikerade till att kämpa för att eliminera fett och tillgripa drastiska åtgärder som dieter som tvingar kroppen att använda alla sina reserver av fett för energi, som kolhydrater.

Dieter, effektiva att gå ner i vikt?

Dessa åtgärder är mycket farliga eftersom de skadar lever och njurar och kan orsaka en ökning av urinsyra i kroppen. Vissa dieter är farliga om de följs under lång tid. Kvinnor bör vara särskilt försiktiga när de förlorar för mycket fett eftersom det kommer att påverka deras menstruationscykler.

Du kan tro att kosten kommer att sluta när du förlorar den vikt du vill ha. Det viktiga är inte bara att gå ner i vikt, men för att upprätthålla det med en balanserad diet kombinerad med en träningsrutin.

Du kan gå ner i vikt om några månader, men det kan ta livet att behålla det. Förlusten ska inte vara för snabb eftersom det kommer att sänka ditt försvar mot sjukdomar och kan till och med vara kontraproduktivt och få dig att gå ner i vikt. Det är viktigt att samråda med en specialist och inte gå överdrivet.

Video Medicin: The Truth About Gregory Van Andrews (Maj 2024).