• April 26, 2024

Är du gravid och bjuda dig att ta en resa? Ger din man en weekendresa innan barnet är födt?, Men hur man åka gravid? Om du inte är säker bör du veta att, om inte graviditeten är hög risk, kan du resa utan problem med hänsyn till vissa vård .

i GetQoralHealth , det första vi rekommenderar är att innan du påbörjar en resa informerar du din läkare och lyssnar på deras råd, som omständigheterna i din tillstånd Det är det enda som kan bestämma lönsamheten eller inte på resan.

Att resa!

Det är mycket viktigt att du känner till den medicinska infrastrukturen i din destination . Här erbjuder vi dig en guide som vi hoppas hjälper dig på din nästa resa.

1.- Välj destinationen med försiktighetsåtgärder. Du kan välja en avlägsen en under de första månaderna, men vi rekommenderar inte att du gör det efter den sjunde månaden. Sex veckor före födseln, försök att inte gå mer än två timmar från platsen för födelse .

Prioritera destinationer där du inte utsätter dig för mycket för solen. De flesta framtida mammor lider av värme, vilket accentuerar fenomenet svett och gynnar utvidgningen av blodkärlen, förutom inflammation i benen. Prioritera platser med hav: Simning är den perfekta sporten för en gravid kvinna, liksom att gå längs strandpromenader.

2.- När det gäller exotiska destinationer, var försiktig med myggor (skydda dig med kläder som täcker dina armar och ben och använd avstötningsmedel) och med mat (äta inte något råt, tvätta och skala grönsakerna, äta gott gjort, drick vatten på flaska.). Välj platser du kan gå till utan vaccination. Tänk på att du bör ständigt vila och göra en lätt rundtur om du gör sightseeing. Det viktiga är att resa under goda förutsättningar för att undvika att provocera a abort eller en för tidig födelse.

3.- Att resa gravid med bil: Sitt i ryggen och sätt säkerhetsbältet under magen. Sittplatsen är utmattande, så vi rekommenderar att du slutar varannan timme. Om du kan, kör på snabba vägar istället för på andra vägar.

4.- Att resa gravid med tåg: Detta transportmedel är idealiskt. Om du reser ensam, bär ett litet bagage.

5.- Resa gravid med flyg: Undvik att sitta för länge. Tänk på att gå upp och gå för att minska cirkulationsproblemen. Hydratera dig, vi rekommenderar att du dricker en liter vatten för varje fem timmars flygning.

Flygplanet är utan tvekan den minst grova och bekväma transporten. Från sju månader av svangerskapet rekommenderas det inte för en lång resa. Ha alltid ett läkarintyg med sannolikt leveransdatum. några kvinnor gravida kvinnor har inte kunnat komma på planet av denna anledning, eftersom flygbolagen inte vill lida någon form av risk.

6.- Resa gravid med båt: Cabotagetypens fartyg är inte förbjudet. Men det är oklokt att gå in på en kryssning, långt ifrån någon sjukhusstruktur.

7.- Skäm bort dina fötter och ben. När du spenderar mycket tid sitter, är det vanligt att orsaka svullnad i fötter och anklar, liksom kramper i benen. Om du kör, ta pauser varje 90 minuter åtminstone att sträcka och gå lite.

Om det finns en ledig plats bredvid din på planet, tåg eller buss, lägg fötterna på den för att vila dem. När du flyger, ta av dina skor och lägg på några tjocka strumpor eller bekväma skor som du kan gå utan problem.

Höj dina ben, till exempel vilar dina fötter på handväskan, som du kan lägga under sätet framför din. Som dina fötter troligen svullnar, oavsett om du tar av dina skor eller inte, försök att bära bekväma skor med justeringar, snören eller elastiska paneler.

Om du bestämmer dig för att resa och du är gravid, är någon försiktighet bra.

Video Medicin: Nackdelen med att resa BUSINESS CLASS.... VLOGG (April 2024).