Passa ihop med din partner

• April 26, 2024

den övning Det kan vara roligare när det görs som ett par, eftersom det hjälper dig att behålla en rytm i aktiviteten, inte bli avskräckt enkelt, dela tid som både njuter och förbättrar deras förhållande.

Enligt specialisterna, genom att träna en sport tillsammans, kommer de att hålla sina kroppar i form och släppa endorfiner , som hjälper till att bekämpa smärta , de gynnar känslan av välfärd och generera nöje .

Följande video visar några utbildning Vad du kan göra med din partner:

Om du är en av de personer som föredrar idrott att utföra rutiner utbildning , det finns olika alternativ som hjälper dig att uppnå en missnöje och framför allt att tillbringa kvalitetstid med din bättre hälft. Till exempel:

simning : Det är en av utbildning mer komplett, eftersom det hjälper ton hela kroppen och förbättrar ditt kardiovaskulära system. Dessutom gynnar den avkoppling , vilket är mycket användbart när du har haft en del diskussioner.

fotboll: Det här är en sport som män älskar, så tveka inte att försöka göra några mål. De kan organiseras med par vänner för att göra det roligare och underhållande.

cykling : Denna fysiska aktivitet bryter med rutinen och stärker din kropp; Du kan träna det under helgerna.

skridskoåkning : Det är en bra kardiovaskulär övning som formar och tonar dina ben. De kan hålla händerna och resa hela spåret, medan de pratar om vad som hände på sin dag eller helt enkelt kysser varandra från tid till annan.

yoga : Denna årtusende teknik minskar påkänning , genererar energi, aktiverar metabolism och immunförsvaret . Dessutom genererar det flexibilitet och förbättras andning , vilket är mycket användbart under det erotiska livet.

Tveka inte mer och uppmuntra dig att öva någon form av fysisk aktivitet i din partners partner Njut av tiden och lär dig att koppla av ihop, för att uppnå ett bestående och lyckligt förhållande. Och du, vilka aktiviteter gör du med din genomsnittliga apelsin?