Hälsa på semesterbroen

• April 30, 2024

Njut av familjen på bron semester Det är en upplevelse som bör utnyttjas till fullo. Hela familjen, särskilt föräldrar till minderåriga, måste vara beredda att passera en bra tid garantera hälsan hos familjen.

Här presenterar vi några tips som kan vara användbara, så att ingenting kommer att skymma dessa dagar av familjen kul medan du tar hand om din hälsa.

Före resan:

• Om du har sjukförsäkring, kolla siffrorna och försäkringspolicyen. Håll telefonnumret för nödsituationer på en tillgänglig plats.
• Gör ett litet kit med mediciner som kan behövas under vägen och som minskar eller lindrar ravagesna av plötsliga förändringar i temperatur och kryddig mat.
• Om någon familjemedlem är under medicinsk behandling, kontakta experterna om försiktighetsåtgärderna för resan.
• Bär solskyddsmedel, en standardmått kan vara FPS 30, idealisk för hela familjen. På långa resor kan solen vara den värsta fienden.
• Undersök klimatet i regionen för att besöka och förbereda lämpliga kläder,
• Integrera en myggavstötningsmedel i din resväska.

Under resan

• Kontrollera att alla familjemedlemmar använder en säkerhetsbälte.
• Förbered måltider under resan och vila om det behövs.
• Om någon av familjemedlemmarna har symtom på yrsel kan du sluta helt och gå i några minuter för att underlätta obehaget.
• Ett bra botemedel så att barn inte blir uttråkad i att föra historier på en CD eller musikspelare. Föreställningen kommer att fungera som att tänka på.

Under semestern

• Välj kokta matar. Råvaror som frukt, grönsaker, mejeriprodukter, skaldjur och råkött) kan orsaka gastrointestinala problem inte övervägd.
• Föredra dig etablerade ställen för mat i stället för utomhusboder eller marknader.
• Om någon familjemedlem har diarré under semesterhelgen, rekommenderas att man dricker mycket vätska.