Vitamintillskott och viktminskning

• Maj 16, 2024

Statistiken visar att mer än 60% av den amerikanska befolkningen anses vara överviktig, och att nästan hälften av befolkningen följs av kost att gå ner i vikt . Det är inte förvånande att dieter är moderna.

Men visste du att dieting kan minska mängden näringsämnen du får varje dag? De flesta människor tenderar att ät mindre varje gång de vill gå ner i vikt, och det betyder a lägre näringstillförsel .

Det är därför du behöver vitaminer för viktminskning. Här är varför:

1. Vitaminer hjälper dig att gå ner i vikt

Experter säger att att få rätt mängd vitamintillskott underlättar viktminskning. Vissa dieter fokuserar på vissa typer av livsmedel. Så du kanske inte får rätt mängd vitaminer i din kost. Därför är det viktigt att du tar vitamintillskott för att fylla på förlusten eller bristen på näringsämnen i kroppen.

Å andra sidan, vissa vitaminer främja viktminskning genom stimulering av organ för att underlätta processen , vanligtvis sköldkörteln. Detta aktiverar den metabolism som kroppen behöver för att bränna fett och kalorier.

2. Öka metabolismen

Vissa vitaminer fungerar som metabolismförstärkare. De flesta människor gör en svält diet att gå ner i vikt. Detta borde inte vara så eftersom när din kropp ligger i hungersnödsfasen att din metabolism saktar ner. Därför brinner ingen mängd kalorier eller fetter och det är svårare att gå ner i vikt.

Å andra sidan kommer du att känna dig svag, trött och oförmögen att utföra någon fysisk ansträngning. I slutändan brinner det inte kalorier eftersom din kropp inte kommer att fungera. Med vitaminer B , du får inte bara den energi du behöver, men det ökar din metabolisk hastighet .

3. Vitaminer ökar din energi

B-vitaminerna, som B5 De kan öka sin energi, även om de är på en diet.

4. Styr tyngden

Vitaminer hjälper till att reglera insulin nivåer och blodsocker. Detta resulterar i minskningen av nivåerna av triglycerider och kolesterol . På så sätt går skadliga fetter i kroppen och musklerna utvecklas.

Vitaminer inte bara underlätta normala kroppsprocesser, de hjälper dig också att gå ner i vikt. Så med rätt mängd vitamin A-tillskott är du definitivt på väg till framgång.