5 kändisar som tränar utomhus

• Maj 1, 2024

den övning Det kan vara väldigt roligt om du tänker. Glöm kapsling av gym och börja skissera din kropp med naturens inspiration. Hollywood kändisar som vi presenterar nedan väljer att lämna encierro och välja utomhusutbildning, vilket ger dem många fysiska och psykiska fördelar.

1.- Amanda Seyfried: Denna skådespelerska är en älskare av vandring . Han älskar att gå i bergen med sin hund, att observera naturen och stärka benen, skinkorna och armarna. På bara en utomhus promenad brinner den upp till 400 kalorier .

2.- Madonna: Sångaren föredrar att springa på exotiska stränder. Med detta stärker det anklar, knän och muskler av benen. Denna utomhusaktivitet hjälper till att bränna många kalorier .

3.- Kate Hudson: Den attraktiva utsikten över platser som Aspen och Vail tar upp denna skådespelers uppmärksamhet, för att hon älskar att glida i dessa bergs snö. Med denna utomhusaktivitet får du utmärkt motstånd muskulär av benen.

4.- Christie Brinkley: Denna modell och skådespelerska är en fläkt av hästar, så att rida dem är hennes favoritaktivitet. Dessutom, med den här ryttarsporten muskler inre låren.

5.- Mark Wahlberg: Skådespelaren älskar att träna golf . Det är en rolig sport som kräver mycket koncentration, men många tycker att det är lugnande och lugnande.

Också övning utomhus ökar nivåerna av sertotonina , som ger en omedelbar känsla av välbefinnande och förbättrar självkänsla . Precis som stjärnorna på mitten av showen, leta efter en utomhusaktivitet som kommer att avgränsa din figur, få dig att andas frisk luft och erbjuda dig ett avkopplande tillstånd i kroppen. Och du övar du lite sport utomhus?

Följ oss på # 246D93 "> @ GetQoralHealth och # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget