9 tips för att känna sig vacker under graviditeten

• April 26, 2024

Låt oss se vilka estetiska problem (och andra som inte är) som uppstår under graviditetsmånaderna och vad vi kan göra för att lösa dem.
 

Att känna sig bekväma med vår egen kropp och ta hand om vår hud betyder också att vi lever med lugn och glädje graviditet. I denna artikel listar vi de vanligaste estetiska problemen och den mest effektiva vård som vi måste utföra under de väntade månaderna.

1. Förhindrar celluliter. Du måste lämna latskap bortsett från den första månaden av graviditeten. Även om du är en normalt stillesittande kvinna är det här den lämpligaste tiden att cykla eller till fots. Nu är det viktigare än någonsin att flytta och träna för att förhindra bildandet av celluliter, säkerställa god syrgasering av blodet och ordentligt förbereda musklerna för den ansträngning du måste göra under leveransen.

2. Attack sträckmärken. Det enda effektiva sättet att undvika streckmärken är att göra allt för att förhindra dem. Och det är så att du måste komma ihåg att det är mycket svårt att få det att försvinna, när stria redan har bildats. Applicera speciella krämer med en massage både på morgonen och på natten. Detta kommer att resultera i en elastisk och mjuk hud i hela kroppen, särskilt i områden med "högre risk", som lår, höfter, buk och bröst.

3. Tonar bröstet. Alla gravida kvinnor bör ha en bh som är lämplig för tillfället. En lämplig bh ska tillverkas 100% bomull, eftersom syntetfibrer kan irritera huden och inte tillåta en god och hälsosam svettning. Detta är ännu viktigare när bröstet ökar i storlek, eftersom veck bildar sig i botten som svetten koncentreras, vilket ger upphov till en maceration.

Du måste se till att bhn vi väljer är lämplig för bröstets storlek, varken för liten eller för tight eller för bred och mjuk, så den ska ändras varje månad. BH måste innehålla och hålla hela bröstkorgets struktur korrekt för att förhindra att den utsätts för alltför stor stress på grund av den vikt den måste hålla.

4. Se upp för venerna . När graviditeten fortskrider ökar också stagnation i venerna, då buken växer och "komprimerar" ljummen, vilket förhindrar att blodet cirkulerar snabbt. Detta resulterar i ett fenomen av vätskeretention och tyngd i benen, som blir inflammerade och smärtsamma. Dessutom kan blod inte längre utföra den viktiga funktionen att utföra avfallssubstanser på ett korrekt sätt.

5. Undvik svullna fötter. Speciellt efter den andra halvan av graviditeten sväller fötterna lätt, särskilt när natten närmar sig. Vi måste tillgripa användningen av mjuka och bekväma skor, av naturläder som tillåter en god svettning. Det är bäst att inte använda skor gjorda av syntetmaterial, vilket kan leda till överdriven svettning.

6. Avsluta fläckarna. Ett typiskt problem med graviditet, som speciellt påverkar den ljusaste huden, är gravidarum chloasma, en serie mörka fläckar som syns på ansiktet. Dessa fläckar orsakas av könshormoner och är nästan alltid koncentrerade runt ögonen och i näsan. Det är en fotosensibilisering av huden, vilket innebär att de utvecklas på grund av effekterna av solens strålar, inklusive de av vintersolen.

För att förhindra fläckar bör en dagkräm med solskydd användas. Men om de redan har dykt upp, kan du tillgripa nattanvändningen av mjuka krämer baserade polyalfahydroxisyror, vilket tappar huden och stimulerar cellomsättningen.

7. Gå till estetik. De estetiska behandlingarna är också till stor hjälp för gravida kvinnors hälsa och skönhet. De är väldigt viktiga för bröstkorgen, baserad på massage, som tjänar till att hålla den stark och stark, så att du kan undvika problem med amning och sedan återgå till deras naturliga tillstånd.

8. Ta hand om irritationen. Under den här månaden har huden på vissa områden nått nästan sin maximala spänning, så det är normalt att chafing inträffar, särskilt i vikarna som ligger under bröstet och i ljummen. En bra tvätt, en torkning med en mjuk handduk av bomull eller tråd, och en fuktgivande produkt kan vara en bra hjälp.

9. Friskt hår. På grund av hormonerna hos graviditet håret är vackert och ljust. Under laktation har den dock ett opakt och mycket grovt utseende. Du kan också förlora styrka, och även splittra och falla. Den lämpligaste tiden att ingripa är under de senaste månaderna av graviditeten.

Det är lämpligt att undvika permanent, ljus, färgämnen och behandlingar ofta. Järn och folsyra, ordinerad av gynekologen, är optimala restaurerande för hår.