• April 27, 2024

När alla aspekter av ditt liv går bra är det väldigt lätt att känna tack , stå upp varje morgon och tänk på hur lycklig du är. Men när du går igenom dåliga ögonblick Att behålla denna attityd, men omöjlig det kan tyckas, är viktigt för att komma framåt.

Inför demoralisering, tacksamhet Den har kraft att driva. Inför förtvivlan, tack ger hopp. Med andra ord att vara tacksam kan vi hjälpa oss att möta svåra tider, säger han. Robert Emmons professor i psykologi av University of California .

För att övervinna dåliga ögonblick , som vanligtvis är de som lär dig mer om livet, det finns vissa saker som du inte bör glömma. Här några av dem, baserat på information från Kaia Roman , författare till "Joy Plan" .

1. Sök stöd från andra

När du berätta för honom din problem till andra inser du att du inte är den enda som går igenom dåliga tider. Genom att göra så får du tips och hjälp baserat på erfarenheter från människor som lyckades komma framåt. Vissa av dem kan också vara användbara för dig.

2. Du är starkare än du tror

"Den djupaste sorg som skulpterar i hans varelse, mer glädje än den kan innehålla", Khalil Gibran, författare till "profeten"

Video Medicin: Sök filmstöd för din filmproduktion (April 2024).