Stress, detonator av fibromyalgi
Maj 2024
Kundalini yoga förvandlar ditt sinne
När vi känner oss deprimerade, ledsna eller väldigt stressade, är fördelarna med meditation stora allierade för oss, för att de hjälper oss att förbättra vårt humör, att reflektera över våra problem...
Förbättra din livskvalitet genom att öva yoga
Att öva yoga regelbundet kan hjälpa till om din hjärtfrekvens är oregelbunden, eftersom denna övning kan minska obehagliga episoder avsevärt.Om du övar det minst tre gånger i veckan kan du minska...
Avsluta dessa obehag!
Faktorer som påkänning, stillasittande livsstil och a diet lågt in fiber påverkar systemet matsmältnings, vilket leder till många magproblem såsom surhet, inflammation eller gastrit. Förhindra att...
Känn de bästa positionerna
Känner du benen trött och tung? Kanske har du inte rätt blodcirkulationen, och det är mycket viktigt att du gör något för att förbättra det, eftersom det kan uppstå allvarliga hälsoproblem som...
Förbättra din figur med Power Flex
Under de senaste åren har olika strömmar av fysiska aktiviteter utvecklats, i en stor del av världen, som fokuserar på att blanda och utöva kropp och sinne av folket. Power Flex framträdde som en del...
Förbättra din produktivitet med gymnastik
I många länder i världen, den arbeta gymnastik Det är ett verktyg för att förebygga olyckor eller arbetsskador som tar en stor dimension i de risker som personalen utsätts för, allt från påkänning,...
Återställ din integritet!
Känner du att din partner inte längre älskar dig som tidigare eller helt enkelt har ständiga problem i privatlivet? Kanske behöver de göra en gemensam aktivitet som hjälper dem att återställa den...
1. Du är säker på dig själv
Arabisk dans, pole dance, zumba, hip hop ... När du tränar kommer en kvinna att förvänta dig att få två saker: fysiskt tillstånd och mer skönhet; även om att uppnå sistnämnda är mer tillrådligt öva...
Förbättra din cirkulation med Ashtanga yoga
En av varianterna av yoga är tekniken Ashtanga yoga . Detta redesignades av Sri K. Pattabhi Jois, i Mysore, Indien. Det introducerades dock i väst för 25 år sedan och lär det fortfarande vid 91 års...
Forma dina muskler med BodyArt
Så att du glömmer monotoni och inte förlorar intresse för att behålla en tonad kropp behöver du bara träna och njuta av fördelarna med bodyart, en ny träning som garanterar att din organism fungerar...
Glöm astma med yoga
den andningsövningar som övas i yoga, kan hjälpa de sjuka av astma svag för att minska användningen av inhalatorer eller låga doser av droger.denastma det är en kronisk sjukdom av andningsorganen som...
Glöm celluliter med yoga
Vill du glömma bort celluliter och vätskeretention? Det finns flera yoga ställningar som hjälper dig att höja benen så att blod kan gå ner från fötterna till ditt hjärta och huvud, vilket kommer att...
Positiva tankar med tibetansk yoga av hjärtat
den Tibetansk yoga av hjärtat (YTC) är a Tantrisk disciplin och därför annorlunda än yoga som har praktiserats i väst i årtionden. I detta arbetar du från utsidan med kroppen och andas och inuti med...
Utöva din plan för erövring!
Vi vet att de flesta kvinnor får passform och ta hand om sin figur med yoga. Men fördelarna med denna disciplin är inte bara för dem, för att de också kan dra nytta av dem på olika sätt, men varför...
Sätt dem i träning nu!
Om det någonsin har hänt dig att när du lägger på dina favoritbyxor måste du ligga ner på sängen för att kunna stänga den, kommer du att vara glad att veta att det finns yoga poserar för en platt buk...
Avkopplingsställningar i yoga
En av de vanligaste positionerna i yoga Det är kattenMarjari AsanaFör att uppnå detta måste du rulla fram och luta dig fram med händerna på golvet under axlarna, dina fingrar pekar framåt, dina...
Yoga ställningar hindrar spurs på fötterna
Ett effektivt alternativ att minska inflammation och stress i muskler och lederna, orsakad av plantar fasciit och Rams i hälen är det den vanliga övningen av yogaställningar, eftersom de slappnar av...
Andning och balans för en avundsjuka ...
Även om det beror på varje typ av hud, förlorar huden efter 30 år kapaciteten för cellförnyelse. det vill säga, du börjar se tecken på fläck i områden som bröstet. Finns det inget att göra? Innan du...
Öva yoga och må bättre
Om det du vill ha är att förbättra ditt fysiska utseende, men framför allt, må du känna dig bra yoga Det är en av de discipliner som låter dig få en bättre livsstil. förbättra funktionen av...
Yoga för att lugna smärtan
Det uppskattas att 75% av unga kvinnor lider av menstruationskramper. För vissa är det ett tillstånd som orsakar dem för mycket smärta och inflammation; trötthet, smärta muskulös och jämn sjukdom och...
Om Författaren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbetare Och Älskare Till Hjälp. Av Naturen, Samvetsgranna Och Osjälviska. På Natten, Skriver Hon Korta Dikter.
Populära Inlägg
-
-
Delta i tävlingen mot bröstcancer
Maj 2024
-
Depression vid januarihöjden
Maj 2024
-
Nytt vaccin för heroinberoende
Maj 2024
-
Fördelar med kardiovaskulär träning
Maj 2024
