Han älskar dig nära
Maj 2024
Vad är din typ av yoga?
Yoga är mycket mer än en övning eller rutin. Människor som har praktiserat det i många år definierar det som livsstilskunskap, levnadskonst eller vetenskapens glädje. Det är nära relaterat till...
Läka dig själv genom yoga
den yoga Det har till och med förskrivits av vissa läkare för att utrota olika hälsoeffekter. Det fungerar som en lugnande för påkänning och att komplettera andra träningsprogram.De människor som...
Bestäm vilken slags pilates som är för dig
den pilates Det har varit ett mycket populärt sätt att hålla sig i form, eftersom det stärker kroppens centrum, utvecklar mer flexibilitet, och det genereras muskelton. Men det finns olika sätt att...
Upptäck vad som är viniyoga
den viniyoga det är en variation av yoga traditionell; Det karaktäriseras som en exekveringsmodell som inte fokuserar på tekniken men på utövaren, det vill säga det är en metod som anpassar sig till...
Yoga och sexuell hälsa
I en utredning som genomfördes 2011 av Lori A Brotto, Sisa Mehak och Cassandra Kit, förhållandet mellan yoga och sexuell funktion. Det behandlar vissa skillnader mellan civilisationerna av öst och...
Bakom pilatesna
Fram till inte länge sedan, metoden pilates Det blev modernt i nästan alla. Mycket ofta öppnade ett gym på varje hörn som erbjöd "det senaste inom teknik" eller "det mest revolutionerande sättet...
Säg adjö till kramper
Bristen på uppvärmning före träning orsakar muskelskador på nivån på ledband i knä, lår, fotled och axlar. Där det kan finnas från små tårar, till stora skador. Lär dig att förhindra dem! I den...
Minskar muskelsmärta med Pilates Rehab
För att undvika skada, förbättra kroppshållning och minska sammandragningar och / eller ryggsmärta uppstod Pilates Rehab. I detta avseende, Cristina Loyola, aerobics instruktör i Sport City, säger:...
Muskelsmärta?
Kroppen svarar på påkänning med en rad fysiologiska förändringar som innefattar ökad utsöndring av adrenalin, höjden av blodtryck, acceleration av hjärtslag och större muskelspänning.Enligt portalen...
Behärskar de grundläggande yogapositionerna
Ener Sirsasana: Korrekt placering av fotenSitt upp rakt med dina ben framåt framåt. Böj det högra benet i knäet och placera foten med hälen i höger ljung. Vänd foten så att fotens botten är upp och...
Bli av med den irriterande smärtan
Att stanna länge, liksom att lyfta mycket tunga föremål upprepade gånger, skador, frakturer och jämn åldrande är några orsaker som påverkar nedre delen. Om du lider av detta problem, vissa utbildning...
Mind-body övningar belönar dig
Herr La Forge (Yoga instruktör) bedriver forskning på övningarna av kropp och sinne. Han lanserade en femårig studie av 110 ledande befattningshavare i företag i USA och följde sina vanor med...
Yoga i dagens liv
Det bästa sättet att börja är med en klass där en lärare hjälper dig att lära dig rätt teknik för ställningarna. Den goda nyheten är att yogakurser De har aldrig varit mer allmänt tillgängliga. Du...
Yoga och mode
Det är inte förvånande att många kändisar leder till Indien för yoga retreater och att köpa en ny linje sportkläder som bär sitt namn på sanskrit mantra om.För uninitiated är yoga som en pose och ett...
Varför fungerar det?
Problem med hypertoni, höga kolesterolnivåer och även lider av hjärtinfarkt, är bara några av de risker du kör när du bor med påkänning konstant. Så ta några minuter om dagen för att eliminera...
Gå live till vår videochatt!
Vill du förbättra din hälsa och visa upp platt mage? Uppnå det med vår expert Marcia Hidalgo, som avslöjar för dig vilka asanas som hjälper dig att känna och se bra ut.Kom ihåg att du kan skicka dina...
Vad är Acroyoga?
Även om fördelarna med yoga, är en disciplin som aldrig upphör att överraska, eftersom nya modaliteter uppstår som AcroYoga, som inte bara hjälper dig att minska stressen, utan också gynnar ditt...
Sträcker sig för att må bra
Före eller efter träning är stretching viktigt, men visste du att det också är viktigt för dem som inte gör någon form av fysisk aktivitet?Enligt experter är sträckor mycket fördelaktiga om vi är...
Följer misslyckande dig?
Yoga är en disciplin, som i sanskrit betyder: andlighet av sinne, kropp och ande för att återställa fysisk och psykisk hälsa genom balans. Denna aktivitet kan dock också förbättra minnet, särskilt...
Släpper ut energi
Under de senaste åren har den breda spridningen av denna förföljelse visat alla fördelar som kan erhållas genom att utföra det som en vanlig träning. Men varje hållning Det har specifika effekter på...
Om Författaren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbetare Och Älskare Till Hjälp. Av Naturen, Samvetsgranna Och Osjälviska. På Natten, Skriver Hon Korta Dikter.
Populära Inlägg
-
-
Israel utvecklar vaccin mot cancer
Maj 2024
-
10 övningar som bränner mer kalorier
Maj 2024
