Diego Fernández med eventuellt Stockholm syndrom
Maj 2024
Lär dig hur man gör omvända belöningar!
Att hålla våra leder i gott skick är avgörande för att vi ska få en ordentlig mobilisering och adekvat stöd av vår kropp. Ett sätt att uppnå detta är genom förverkligandet av övningar som backlash i...
5 tips att gå rätt
Minska påkänning och depressionliksom bränna kalorier, är bara några av de många fördelarna med denna praxis. Men så att du kan dra full nytta av dem, ta reda på hur du gör det korrekt:1....
5 tips för att börja springa
den vandring är numera en av aktiviteterna att träna på mode. i Mexiko, det finns mer än 150 raser om året. Och även om det är a idrott enkel, kräver förberedelse och disciplin för att få utmärkta...
5 tips för att vara kallt
Är det kallt och inte gör att du vill träna? Låt inte klimatförändringar påverka din dagliga rutin, din egen motivation är en av de bästa tipsen att köra vid låga temperaturer och uppnå ditt mål att...
5 tips för att säga farväl till fett
Ett av syftena med varje år är gå ner i vikt, utövar och eliminera fett att vi har mer. Enligt portalen Health.com Du måste börja med dessa 5 enkla men effektiva steg. 1. Bli upphetsad över...
5 tips för att få energi före en tävling
Hans bidrag till hälsan är olika: det förbättrar blodcirkulationen, hjälper koncentration och viktminskning och lindrar även stress. Running är en av de fysiska aktiviteter som föredras av människor,...
Låt din passion vara!
Utöver att vara ett naturligt antidepressivt medel kan körning vara det bästa sättet att öka din intelligens. Sedan 30 minuter av denna aktivitet är en dag tillräcklig för att öka antalet...
5 tips för en 5 km race
Det första steget du måste ge till Kör, i din tid måste en 5 kilometer lång ras vara bestämd att göra det; Tryck inte och gå i din takt. Det viktiga är att du har förberett dig i förväg, det vill...
5 tips för att optimera din rutin och gå ner i vikt
Tränar du att gå ner i vikt, men det fungerar inte? Viktminskning är en process som bygger på fyra pelare: mat, emotionell hälsa, kosttillskott och rörelse; Vad orsakar dock en stagnation i det...
5 tips att springa på våren
Körning är en av de mest praktiska aktiviteterna på våren, eftersom det är en perfekt sport att göra utomhus och det kan erbjuda dig flera fördelar: förbättra ditt immunsystem, minska risken för...
5ta. Lopp för livet
Det är den femte tävlingen som organiseras av Grupo Radio Centro, som igen stöder donering av alla registreringar gjorda för de som drabbats av cystisk fibros, genom den mexikanska föreningen för...
Kan älska hjälpa dig att bränna kalorier!
Enligt den senaste folkräkningen av Statens institut för statistik och geografi (INEGI), I landet finns 585.434 äktenskap. Anledningen till att du lär dig att gå ner i vikt som ett par är viktigt om...
Säg ja till bikini!
Det är sant att med värmen vill de flesta bära lättare kläder och låta en del av deras anatomi skina. Men vad händer när du inte har en platt mage, ska man ge upp fräscha och förföriska kläder?Enligt...
6 träningsrutiner för att gå ner i vikt
Om du vill gå ner i vikt, förbättra din smidighet och uppnå en tonad kropp GetQoralHealth visar dig det bästa utbildning att gå ner i vikt. Följande rutiner fitness de går från sparkboxning som...
Sätt dina känslor i rörelse!
Nuförtiden kräver livet att människor utför olika aktiviteter under en enda dag, vilket i många tillfällen kan orsaka stress, frustration och depression. Men att utföra viss fysisk aktivitet kan...
7 grundläggande tillbehör i spinnningen
Att öva cykling inomhus är det inte nödvändigt att ha specialutrustning, eftersom den vanligtvis övas i a gym. Men enligt tränarna hjälper rätt kläder och vissa användbara tillbehör till att...
6 psykologiska tips för att köra 10 och 15 km
I vårt förflutna var överlevnaden kopplad till rörelse därför är människokroppen utformad för att resa mellan 10 och 15 kilometer per dag; så föreslår Alejandro Lucía, professor i träningsfysiologi...
6 tips för att förbättra din cykelträning
Cykling är en idrott som ger många fördelar till hälsa; förbättrar fysiskt tillstånd och kardiopulmonell. Men för att möta större utmaningar krävs utbildning som förbättrar din prestation....
7 grundläggande pilates för en platt buk
Att ha en platt och märkt buk är inte längre synonymt med offer eller spendera timmar i ett gym, med pilates övningar för att bränna fett kommer du att få en platt mage från var som helst, antingen i...
Långsam men bra
Att nå det sista är inte alltid dåligt, speciellt om du pratar om spring långsamt. Den här fysisk aktivitet Det är den mest föreslagna av hälsoexperter, eftersom det inte bara hjälper dig att behålla...
Om Författaren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbetare Och Älskare Till Hjälp. Av Naturen, Samvetsgranna Och Osjälviska. På Natten, Skriver Hon Korta Dikter.
Populära Inlägg
-
-
1. Prata för mycket
Maj 2024
-
Varför skadar solbränna oss?
Maj 2024
-
5 övningar för jul
Maj 2024
-
Och om du inte passerar?
Maj 2024
