Hur bildas bukfett?

Trött på kärlekshandtagen? Det finns flera faktorer som utlöser ackumulering av fett i buken, såsom genetik och stress. Det finns dock några naturliga bukfettbrännare som du kan integrera i din kost...

De får aldrig missa!

Om du aldrig har konsumeras en superfood Det är viktigt att du integrerar det lite efter lite i din kost, eftersom varje person har olika behov och reaktioner. Dessutom är dessa livsmedel mycket...

Identifiera din effektivitet!

Tro det eller inte, den kaffe Det är konstigt, eftersom det inte bara väcker dig på morgonen och fyller dig med energi, men det är mycket användbart för gå ner i vikt så det kan vara en del av din...

Ta hand om mängden energi

Immunsystemet har ansvaret för att skydda oss från bakterier, virus och andra mikroorganismer som orsakar sjukdom. Näring är en viktig del för att hålla sig frisk och stärka immunförsvaret.Därför...

1. Druvor

Det finns ingen skönhetsbehandling effektivare än vad vi kan ge vår kropp inifrån. Mat är grunden för en hälsosam, fast hud med förmågan att göra "anti-aging" -funktionen.Hoppa över frukost, äta...

Livsmedel överraskningar!

Hur många gånger i veckan äter du pasta, bröd eller stekt mat? Genom att äta denna typ av mat, utan att förstå det lägger du till din diet ett protein som heter gluten, vilket inte bara förhindrar...

Livsmedel med vitamin k

K-vitamin är en grupp av fettlösliga vitaminer som behövs för blodkoagulation, ökade metaboliska vägar (för bränna fett) och minskningen av arteriell förkalkning, vilket förhindrar kolesterol också...

Eliminera allt naturligt!

Vår kropp utsätts för olika toxiner som förorenar det, vilket orsakar nedbromsning av organismen eller utvecklingen av olika sjukdomar som huvudvärk, trötthet och allergier. Därför är det viktigt att...

Låt ditt utseende inte skrämma dig!

De anläggningar som finns i import och export av mat i länder som Mexiko har orsakat en stor tillgång på exotiska livsmedel; som har något mer än ett annat utseende och smak, har egenskaper som...

5 livsmedel med vitamin C

Maten med vitamin C stärka ditt immunsystem, reparera vävnader av kroppen och tillhandahålla antioxidanter som bekämpar fria radikaler av kroppen därför National Institute of Health (NIH, för dess...

Du kanske också är intresserad: Topp 5 hårda livsmedel att gå ner i vikt

den fetma och övervikt De har blivit de senaste åren ett allvarligt problem för hälsosystem och människor som lider av det. Det finns dock några knep som kan hjälpa till med att kontrollera detta...

Undvik dem för att bevara frisk hud!

den stekt mat De är frestande och oemotståndliga, men missbrukar deras konsumtion kan vara orsaken till åldring för tidigt.En studie med ansvar för Eric Boulanger, expert på biologi av Universitetet...

Hejdå gluten

Det är en fråga som går utöver modet eftersom en glutenfri diet förhindrar inflammation i tunntarmen (effekt som kan orsaka intaget av detta protein). Men vilka mat har det inte?  Undvik vete...

Lukt, första förlusten

Det råder ingen tvekan om att mexikanska forskare är på höjden av någon forskare i världen. Och när det gäller en kvinna är stolthet dubbel eftersom de fokuserar på ny forskning om att upptäcka mat...

5 dehydrerade livsmedel för viktminskning

den dehydrerade livsmedel De koncentrerar sina näringsämnen och ger 3 eller 4 gånger mer energi än när de är färska. Ett exempel på detta är torkade frukter eller grönsaker, som koncentrationen av...

De skyddar också din hjärna!

Flera studier har visat att livsmedelsfärgerna påverkar människans acceptans och aptit, men varje produkt har näringsämnen som gagnar vår kropp och dessutom finns det mat att gå ner i vikt eftersom...

5 hårda livsmedel för att gå ner i vikt

Har du märkt att när du äter väldigt snabbt fyller du inte upp?Detta beror på att äta snabbt minskar segregeringen av hormoner i tarmen som orsakar känslan av att vara full, säger forskare vid Atenas...

1. Helkorn

En av de främsta anledningarna till att kvinnor inte utvecklar en större storlek på sina bröst är den hormonella obalansen som kan behandlas på ett dietiskt sätt tack vare egenskaperna hos vissa...

Identifiera det bästa för din kropp!

De flesta tror att lägga till olja mat kan öka kroppens kalorier, men inte alla fetter är dåliga, enligt American Heart Association.Genom att ersätta fetter dåligt känt som mättat och trans, med...

5 litet använda näringsrika livsmedel

Bland de olika sätt som räknas för att förhindra eller behandla sjukdomar, den rätta matning utgör en av de viktigaste. Så när vi har ett villkor har vi historiskt använt vissa mat vem läker tack...