Synstörning, sjukdomsutbrott?
April 2024
5 övningar för benen
De flesta kvinnor tenderar att ackumuleras fett i den nedre delen av kroppen, så du behöver göra ett bra övning för att hålla det tonat och skisserat. Det finns flera övningar för ben och skinkor,...
5 övningar för att tona din kropp
Med ankomsten av semestrar, du måste dra fördel av dagarna till ton upp vår kropp utomhus eller inomhus. Så in GetQoralHealth Vi delar med dig dessa femutbildning som hjälper dig att förbättra din...
5 övningar för en hälsosam rygg
Enligt statistiken har mer än hälften av befolkningen någonsin lidit ryggsmärta. den smärta framstår som ett resultat av brist på styrka och flexibilitet av muskler av dorsaldelen och abdominal av...
5 övningar bakom ryggen
Vad är det första du gör när du vaknar? Visst börjar du din dagliga rutin som att gå upp och ta ett bad eller stänga av väckarklockan. Men specialister tror att den första åtgärden du bör ta är att...
Förlora bukfett med dessa övningar
den fett ackumulerade i buken förhindrar inte bara att ha en stiliserad figur Det ökar också risk av lidande hjärtsjukdom, diabetes mellitus eller hypertoni. För att hålla dig i gott skick kan du...
5 övningar som skadar dina leder
Kroppen hos en vuxen individ består av 206 ben, som är styva och tjänar till att skydda kroppens mjuka organ, såsom leder, de fackliga områdena mellan ben eller skelettbrosk som gör att kroppen är...
5 övningar för att tona bysten
Bysten är ett av de mest attraktiva områdena av kvinnor, så du måste hålla det fast för att visa upp en spektakulär halsringning. GetQoralHealth presenterar dig under fem utbildning för att öka...
5 övningar mot abdominal cellulit
Den dåliga vanan hos en person återspeglas i vår kropp, för vår metabolism det blir långsamt och brinner inte hela fett som genereras, så det ackumuleras i midja, mage, ben och skinkor. Om så är...
Förbered din kropp!
Har du någonsin undrat vad som krävs för att vara en fighter i Ultimate Fighting Championship (UFC)?Det här är en av världens snabbast växande sporter, och därför erbjuder träningsbranschen...
knäböj
Om det du söker är ton upp din muskler, en av de första reglerna är att starta ta bort den fett kropp. Dessutom med en rutin av utbildning där du använder din egen vikt Du får stora framsteg. Här...
Undvik dessa fel med din abs
Om ditt mål är att din mage ska se ut tonad Det rekommenderas att under utbildning undvik vissa fel när man gör det abdominal. I detta avseende är det University of New Mexico föreslå att åtta...
5 övningar med en boll för att bränna fett
För sommaren som närmar sig, började de flesta kvinnorna tänka på hur man ser spektakulärt ut i baddräkten. Om det här är ditt fall, oroa dig inte, du kan starta en rutin som innehåller utbildning...
5 pilates myter
den pilates de är en serie av utbildning som tillåter att leda en aktiv och hälsosam livsstil, så många människor, inklusive kändisar som Madonna, Gwyneth Paltrow, Lebron James, Kobe Bryant, Tiger...
5 steg för att börja träna
Starta ett program fysisk aktivitet är en av de saker som mest gynnar hälsan, inte bara för att vara eller stanna tunn, men eftersom det minskar risken för att ha kroniska sjukdomar; Det ger dig mer...
5 skäl att träna med vikter
Någon form av fysisk aktivitet vad du gör ger otaliga fördelar med din hälsa. Men övning med vikter är det perfekta komplementet till passform. den övning med vikter hjälper dig att brinna kalorier,...
Löpande tillbehör
Folk säger att när de har ett bra par löparskor känner de sig mer motiverade att göra detta magnifika sportspraxis.Detta är i allmänhet sant, om du vill få ut det mesta av Kör, det är nödvändigt att...
1. Du får motstånd
den American College of Sports Medicine utnämna fördelar av plattor som en av de bästa fitness trenderna 2015. Med dessa utbildning kroppsvikt och styrka används för att tona muskler, samt förbättra...
5 skäl att göra en spartansk ras
Med tydliga mål som tar dig ur din komfortzon men samtidigt njuter av nyckeln till en bättre livskvalitet. En bra utmaning ärSpartansk ras.den Reebok Spartan Race Det är en hinder konkurrens. Det är...
5 skäl att göra upphävande övningar
Suspension övningar tillåter arbeta specifika delar av kroppen, såsom armar, buk, rygg och ben. De har olika mål, såsom utveckling av muskelstyrka, balans, flexibilitet och uthållighetskapacitet,...
5 skäl att säga ja för att träna
Gör någon form av fysisk aktivitet och / eller övning, Det är fördelaktigt för din kropp, eftersom du förstärker dina muskler och ditt hjärta, såväl som dina leder. Därför presenterar vi dig...
Om Författaren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbetare Och Älskare Till Hjälp. Av Naturen, Samvetsgranna Och Osjälviska. På Natten, Skriver Hon Korta Dikter.
Populära Inlägg
-
-
Alkoholism, nyckeln till en missbruk
April 2024
-
Vem tränar det
April 2024
-
7 tips för att övervinna det
April 2024
-
5 skäl till ackumulering av bukfett
April 2024
